Beckenbodentraining für Schwangere
„Hochschwanger“ oder „in anderen Umständen“, diese Bezeichnungen hören sich nach Bewegungsunfähigkeit und Rückenschmerzen an. Dabei fühlen sich werdende Mütter oft richtig fit und sprühen vor Tatendrang. Gemäßigtes Muskeltraining für Schwangere Gemäßigte Bewegung, wie Beckenbodentraining, ist auch für Schwangere wichtig. Was dem Körper …