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Monthly Archive:: Oktober 2008

Truthahn Sandwich

Brot Diät

Die Brot-Diät ist eine Diät, bei der neben dem Brottrunk hauptsächlich Brot, vorzugsweise Pumpernickel, Vollkornbrot oder Mischbrot verzehrt werden. Während der Brotdiät trinkt man außer dem Brottrunk hauptsächlich Wasser, Kräutertee und ungesüßte Getränke. Mageres Fleisch, Fisch, fettarme Milchprodukte, Eier, Obst und Gemüse …
Ruder Dich schlank!

Ruder Dich schlank!

Wer abnehmen will, muss das Rudern nicht scheuen. Rudern verbrennt viele Kalorien und fordert dabei Ausdauer und Kraft. Keinesfalls nur ein Männersport! Wer beim Rudern an die Olympischen Spiele denkt, sieht nur sehr kräftig gebaute, männlich anmutende Staturen vor sich. Viele Frauen …
Diät-Rezept: Sauerkrautsalat

Diät-Rezept: Sauerkrautsalat

Sauerkraut ist ein natürlicher Schlankmacher. Mit nur 17 kcal pro 100 Gramm eignet sich der saure Kohl hervorragend zum Abnehmen.Zudem stärkt Sauerkraut die Abwehrkräfte und dient dem Darm als natürliche Verdauungshilfe. Regelmäßig Sauerkraut zu essen, stärkt sowohl Darmflora und Immunsystem und ist …
Perfekt nach Schwangerschaft

Perfekt nach Schwangerschaft

In meiner zweiten Schwangerschaft habe ich deutlich mehr zugenommen und hatte auch wesentlich mehr Probleme, dass Gewicht danach wieder in Griff zu bekommen. Obwohl ich beide Male für knapp 4 Monate gestillt habe. Ende Juli hatte ich Marvin – meinen Jüngsten – …