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Monthly Archive:: November 2008

Gesunde Ernährung beim Wandern

Wandern ist ideal, um im Herbst Kalorien zu verbrennen und frische Luft zu schnappen. Wer abnehmen möchte braucht für die Rast auch gesunde Snacks.Wandern ist ideal, um im Herbst Kalorien zu verbrennen und frische Luft zu schnappen. Wer abnehmen möchte braucht für …

Nutripoints Diät

Punkte zählen statt Kalorien: so funktioniert das Abnehmen mit der Nutripoints Diät, auch Punkte Diät genannt. Nutri steht im englischen für Nutrition (Ernährung). Bei dieser Diät wird allen Lebensmitteln anhand von 26 verschiedenen Faktoren, u.a. entsprechend ihres Eiweißgehalts, eine bestimmte Punktzahl zugeordnet. …

Fit for Life Diät (Fit fürs Leben)

Fit for Life ist eine Art Obstdiät und bedeutet Abnehmen nach dem Trennkost-Prinzip. Kohlenhydrate und Eiweiße müssen getrennt gegessen werden und ein Großteil der Ernährung besteht aus stark wasserhaltigen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Salat. Im Vordergrund von Fit-for-Life (zu Deutsch: Fit …

Pritikin-Diät

Abnehmen mit der Pritikin-Diät heißt, auf eine größtenteils vegetarische Ernährung umzusteigen. Es gibt wenig Eiweiß und Fett, dafür Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Im Vordergrund der Ernährung stehen Getreideprodukte, Nudeln, Reis, Obst, Gemüse und fettfreie Milchprodukte.