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Monthly Archive:: Dezember 2008

Powerfood zum Abnehmen: Teil 3

Schlank, gesund und glücklich machen – das allein schaffen diese Lebensmittel natürlich nicht. Aber durch ihre gesunden Eigenschaften sollten sie auf keinem Speiseplan fehlen. Nach den Powerfood Lebensmitteln (1) wie Vollkorngetreide, Leinsamen, Wasser, Walnüsse sowie scharfe Saucen, Zimt, Lachs und Käse (Powerfood …

Hunger auf Erfolg

Gehörst Du zu den Menschen, die vor lauter Stress im Büro abends erstaunt feststellen, dass sie seit einem Müsliriegel auf dem Weg zur Arbeit nichts mehr gegessen haben? Oder greift Deine Hand vollkommen selbstständig und losgelöst von Deinem Geist in die Pralinenschachtel …

Ohne Kater ins Neue Jahr

Zum Jahreswechsel ausgelassen zu feiern, ist absolut in Ordnung. Leider folgt dem unterhaltsamen Abend oft ein böses Erwachen. Am Neujahrstag starten viele mit Kopfschmerzen, Übelkeit und geschwollenen Augen ins Neue Jahr. Der Kater am Morgen muss aber nicht sein. Wer beim Feiern …

Kalorienarme Plätzchen zum Abnehmen

Über Weihnachten abnehmen dürfte sicher schwer fallen, doch man kann hier und da ein paar Kalorien einsparen. Zum Beispiel beim Plätzchen backen und naschen. Hier ein paar leckere und kalorienarme Plätzchen. Ingwerkuchen Zutaten: 100 g Margarine 125 g Zucker 1 Prise Salz …