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Monthly Archive:: Dezember 2009

Kürbissuppe mit Knoblauch

Low Carb Diät und Verdauung

Eine allzu einseitige Ernährung ist nie zu empfehlen. Denn die unangenehmen Nebeneffekte einer einseitigen Diät, wie beispielsweise der strengen Low Carb Atkins Diät sind bekannt, nachgewiesen und ausführlich in der Fachliteratur beschrieben. Da Ballaststoffe in der Atkins Diät vollkommen fehlen, kommt es …
Diät Vorsatz im neuen Jahr

Diät Vorsatz im neuen Jahr

Der Vorsatz Nummer 1: Ab 1. Januar fang ich eine Diät an. Wie kann man das ganze Abnehm-Vorhaben wirklich gut angehen, ohne bereits am 3. Januar wieder frustriert aufzugeben? Hier ein paar Kniffe und Tipps. Diät mit Leiden: Nein Danke! Wer abnehmen …
Low Carb versus Portionsgröße

Low Carb versus Portionsgröße

„Ich esse doch gar nicht viel!“ glauben die meisten Übergewichtigen. Diesem Irrglauben unterliegen möglicherweise ganze Nationen. Während das Angebot und der Verkauf an fett- und kalorienreduzierten Produkten in den USA seit dem Beginn der Fettsparwelle Mitte der 50er Jahre kontinuierlich steigt, wächst …
Frau genießt eine Fahrradtour in der Sonne

Hilfe beim Abnehmen

Abnehmen ist ganz einfach, man muss nur weniger Kalorien essen als der Körper benötigt. Aber, wenn es so einfach wäre würden nicht so viele Menschen immer mit ihrem Gewicht kämpfen, oder? Die größten Feinde jeder Diät sind der innere Schweinehund, eine zu …