Monthly Archive:: August 2010

Ich habe damit wieder richtig essen gelernt! Da kam die Abnahme von fast 47 Kilos fast ganz von alleine!

Ein schönes saftiges Steak, wer kann da schon nein sagen? Wer abnehmen möchte, muss auf ein Steak verzichten, oder vielleicht doch nicht? Fakt ist, es gibt die unterschiedlichsten Varianten und Zubereitungsmöglichkeiten eines Steaks. Das klassische Steak ist ein Stück Fleisch vom Rind, …

Vitamin K – noch nie was davon gehört? Vitamin K gehört wie die Vitamine A, D und E zu den fettlöslichen Vitaminen und ist für viele lebenswichtige Prozesse in unserem Körper verantwortlich. So ist Vitamin K essentiell, um eine gut funktionierende Blutgerinnung …

Was bringt mir ein Eiweiß-Shake? Es gibt viele Sportler, die sich diese Frage stellen. Die Meinungen über den Nutzen von einem Eiweiß-Shake gehen stark auseinander. Die einen schwören auf ihren ganz persönlichen Eiweiß-Shake – die anderen sehen in einem Eiweiß-Shake nur ein …