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Monthly Archive:: Februar 2012

Personal Trainerin sitzt mit einer Gruppe im Fitness-Studio und bespricht einen Plan.

Das Fitness Projekt von Alexandra Reinwarth

Alexandra Reinwarth ist Autorin und lebt in der Nähe von Barcelona. Sie hat bereits bekannte Bücher wie “Miss Sex”, “Das Glücksprojekt” und “Chick Code” geschrieben. Ihr neues Werk “Das Fitness Projekt – Wie ich (fast) jeden Scheiß ausprobierte, um in Form zu …
Rote Bette und Kürbiskerne in einer Tasse

Frauen fasten anders als Männer

78 Prozent der Deutschen wollen die Fastenzeit nutzen, um auf bestimmte Genuss- oder Lebensmittel zu verzichten. Am weitesten verbreitet das Fasten von Alkohol und Süßigkeiten. Eine Umfrage gibt Aufschluss über das Fastenverhalten der Deutschen.  Die Fastenzeit hat begonnen. Noch bis Ostern werden …
Glas Milch mit drei hellen Brötchen aufeinander gestapelt auf einem Holzbrett

Fasten zum Abnehmen (5): F.X. Mayr

In unserer Fasten-Serie ist diese FX Mayr Methode das Schlusslicht. Nach Heilfasten, Saftfasten, Eiweißfasten und Buchinger Fasten, folgt nun das Fasten nach F.X. Mayr, eine Form des modifizierten Fastens. Ob diese Art des Fastens zum Abnehmen geeignet ist, werden wir folgend beantworten: …
Vollkorn Nudeln in der Küche

Schlank mit diesen Lebensmitteln

Abnehmen ist nicht einfach. Vor allem ein knurrender Magen kann das gefasste Vorhaben schnell wieder zu nichte machen. Denn wer Hunger hat, hält keine Diät durch. Deshalb stellen wir die 10 besten Lebensmittel zum schlank werden vor. 1) Hülsenfrüchte Zu den Hülsenfrüchten …