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Umfrage zeigt: 48 % wollen 3-10 kg abnehmen


Eine Umfrage unter 3.000 Lesern unseres unabhängigen Ratgeberportals abnehmen.net zeigte: Fast die Hälfte der Abnehmwilligen möchte bis zum Sommer noch zwischen 3 und 10 Kilo abnehmen. Gerade mal 8 Prozent der Befragten geben sich mit 1-3 Kilo Gewichtsreduzierung zufrieden und nur ein Prozent gab an, mit dem aktuellen Gewicht zufrieden zu sein.

48 Prozent der Befragten möchten gern 3 bis 10 Kilo Gewicht abnehmen bevor die Bikinisaison startet. Bei 42 Prozent liegt der gewünschte Gewichtsverlust sogar noch höher: Über 10 Kilo möchten 1.250 der Befragten bis zum Sommer weniger auf die Waage bringen.

Wer bis zur Bikini-Saison abnehmen will, sollte jetzt starten, sich jedoch erreichbare Ziele setzen. Viele möchten die langfristig „angefutterten“ Kilos am liebsten in zwei Wochen loswerden. Aber so einfach ist das nicht.

Denn um ein Kilogramm Körperfett zu verlieren, muss man rund 7.000 Kalorien einsparen. Durch regelmäßigen Sport und eine gesunde, kalorienarme Ernähung ist maximal ein Kilogramm Gewichtsverlust wöchentlich ohne Hungern und mit ausreichender Nährstoffversorgung möglich.