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Hillary Duffs Diätplan

Hillary Duff hat ein Auf- und Ab in Sachen Gewicht hinter sich: Weil sie schon als Teenie ein Star im US-Fernsehen war, wurde ihr Gewicht schon in der Jugend kritisch beäugt. Hillary nahm mit 15 Jahren rasant zu und alle Welt bekam Wind davon und lästerte. Das war hart.

So hart, dass Hillary Duff bald darauf, wie viele Stars in Hollywood, radikal abnahm und immer dünner wurde. Essstörungen sind gerade für die jungen Hollywoodstars immer wieder ein Thema: Sie nehmen zu und ab und finden kein Mittelmaß.

Hillary Duff hat jetzt, mit 23 Jahren, zu ihrem Wohlfühlgewicht gefunden und verrät Ihren Diätplan: Eine Low Carb Diät mit viel Gemüse und Obst. Hier ein Beispieltag von Hillary Duffs Diät:

  • Frühstück: Müsli mit Milch (2% Fett) oder ein Omelette aus einem Ei mit Fetakäse, dazu Latte Macciato mit 25 Fett Milch
  • Mittagessen: Salat mit gegrillter Hühnchenbrust, dazu ein Teelöffel fettreduziertes Dressing oder gegrillter Thunfisch miit Balsamico Sauce
  • Abendbrot: Thunfischsteak mit gegrilltem Gemüse und Couscous oder Sushi
  • Snack: Eine Handvoll Nüsse oder ein kleines Stück Brie (fettreduziert)

Diät ist das in jedem Falle denn viele Kalorien kommen so nicht zusammen. Hillary Duffsy Workout besteht aus Pilates und Schwimmen: 4 Mal eine Stunde Pilates pro Woche und jeden Tag Schwimmen (7 Bahnen Freistil, 7 Bahnen Brustschwimmen, 7 Bahnen Rückenschwimmen und 7 Bahnen Butterfly Schwimmen).