Diätrezept: Gemüse Sticks mit Kräuterquark


Für den kleinen Hunger zwischendurch, als Appetizer für das Grillfest oder die Cocktailparty: rohes Gemüse mit Tipp ist schnell zubereitet, liefert nur wenige Kalorien und sättigt durch die Kombination aus Eiweiß und Ballaststoffen. 



gesund-Diaet
©istockphoto.com/kcline

Zutaten:

  • 125 g Kräuterquark (0,2%)
  • 220 g frisches Gemüse (Möhren, Paprika, Gurke, Kohlrabi, Brokkoli oder Sellerie)
Das Gemüse waschen, putzen und in fingerlange Stücke schneiden. In den Kräuterquark dippen und knabbern.

Alternativ könnt ihr als Dipp auch einen Joghurt-Gurke-Minze Dipp oder Hummus aus Kichererbsen ausprobieren.

Eine Portion liefert 125 kcal.

Im Diät-Forum: Gibt es mehr Diät-Rezepte zum Abnehmen!


Noch keine Bewertungen
Kommentare (0)
Share/Save

Autor: Eva verfasst am 30.06.2009 16:59
Eva kocht leidenschaftlich gern. Pfirsich-Marmeladen mit Ingwer, Anti-Pasta aus dem eigenen Ofen, Fenchelsalat mit Orangenscheiben und Walnüssen - Ihrer Fantasie lässt sie dabei zum Glück ganz freien Lauf.
 
Auf Beitrag antworten:
Dein Name*:
E-Mail *:
Der Inhalt dieses Feldes wird nicht öffentlich zugänglich angezeigt.
* Dieses Feld wird benötigt.
Antwort:
Über Änderungen informieren.

Diät Rezepte die schlank machen, sollten kalorienarm und dennoch abwechslungsreich sein. Einige Rezepte zum Abnehmen beinhalten Fatburner Lebensmittel wie Kohlsuppe, andere setzen auf Trennkost oder wenig Kohlenhydrate und mehr Eiweiß. Ein guter Ernährungsplan sollte gesunde Diät Rezepte zum Kochen und Backen enthalten die nicht zu aufwendig sind und die satt machen. Denn Abnehmen kann nur, wer keinen Hunger hat und eine gesunde Ernährung isst.

Abnehmen Schrothkur

Gutes für Deine Gesundheit

Anzeigen
Biofax Biofax® classic - natürlich entwässern
Warum unser Körper manchmal Hilfe braucht... [mehr]
amapur-cracker-tomate amapur Cracker Tomate
Pizzafreunde müssen nun nicht mehr verzichten. amapur hat einen neuen Cracker auf den Markt gebracht. Der Cracker Tomate schmeckt lecker... [mehr]
hoersport hörsport – der Audiofitnesstrainer
hörsport ist das Audiofitnessprogramm für zuhause und unterwegs. Mit den individuellen Trainingsplänen lässt sich Sport problem... [mehr]
amapur-Diät amapur Diät-Konzept
Einfach, schnell und gesund abnehmen und den Stoffwechsel regulieren mit der Qualitäts-Diät aus der Schweiz. Erfolgreich getestet von... [mehr]
erdbaer-freche-freunde|erdbaer.de|www.erdbaer.de Erdbär - Gesunde Snacks für Kinder
Die "Frechen Früchtchen" von "Erdbär" sind leckere Bio-Snacks für Kinder, die eine Menge Spaß machen.... [mehr]
Aktuelle Umfrage

Sollte Deinem(er) Partner(in) Dein Gewicht egal sein?

Beliebte Suchanfragen