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Ein Frühstück soll euch Energie für den Vormittag liefern, sättigen und euren Körper mit wichtigen Nährstoffen und essentiellen Vitaminen versorgen.
Die Mischung in diesem Diätrezept aus dem eiweißreichen, aber fettarmen Quark mit frischem Obst ist dafür ideal.
Zutaten:
Statt der Beeren könnt ihr auch jedes andere Obst zu dem Quark geben. Am besten sind immer frische Früchte der Saison. Wie wäre es alternativ mit Aprikosen, Pflaumen, Pfirsichen, Äpfeln oder Birnen?

Thema Curly, ich bin bei 61,9 von Kingamaus am 03.09.2010:
Curly, ich bin bei 61,9 :) mehr schreib ich später !! kussiii:-**** ,muss jetzt los :) ... [mehr]

Thema Hallo Chilli2611! Schön, von Engellieder am 02.09.2010:
Hallo Chilli2611! Schön, endlich mal von jemandem zu lesen! ;-) Also, was ganz wichtig ist, ist das Schreiben des Fasten- bzw. Ern& ... [mehr]

Thema Hallo Engellieder, das is von Chilli2611 am 02.09.2010:
Hallo Engellieder, das is ja wirklich beeindruckend. 46 Kilos weg !!! Mein Glückwunsch hierzu. Bei mir sind es jetzt kur ... [mehr]

Thema Hallo Merle, kannst du mir von Steffi85 am 02.09.2010:
Hallo Merle, kannst du mir vielleicht sagen, wie viel Punkte ich nach dem PP Plan essen darf? Ich bin 25, 1,72m groß und wieg ... [mehr]
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