Biggest Loser Coach Andreas

Als Boxer weiß Andreas was Disziplin bedeutet und ist es gewohnt, hart durchzugreifen. Denn wer so viel Gewicht reduzieren muss wie die Kandidaten im Biggest Loser Camp, der schafft das nicht immer nur mit sanftem Zureden.

©kabel eins / Oliver S

Disziplin gehört zur Gewichtsreduzierung dazu. Und das fordert Andreas Büdeker natürlich auch von den Biggest Loser Kandidaten.

Der Fitnessprofi wird dabei gerne mal etwas lauter. „Ich versuche, die Kandidaten an ihre Grenzen zu bringen und alles herauszuholen“, sagt der Fitness-Coach. Auch wenn Andreas mitunter fies werden kann, hat er einen weichen Kern: „Ich fiebere bei jedem Kandidaten persönlich mit und habe Angst davor, dass jede Woche ein Paar herausfliegen wird.“

Wir fragten Andreas vor Start des Biggest Loser Diät Wettstreits, welche Herausforderungen die übergewichtigen Kandidaten erwarten und wie er sie zum Abnehmen motivieren möchte.

Interview mit Biggest Loser Fitness Coach Andreas

abnehmen.net: Andreas, Du bist eine Sportskanone und als Fitness-Coach und Betreiber eines Boxstudios sicherlich stets mit fitten und sportlichen Trainingspartnern umgeben. Was ist die größte Herausforderung, Menschen mit Übergewicht zum Abnehmen zu motivieren?

Andreas: Zunächst gilt es, den Grund für das Übergewicht herauszufinden. Häufig sind es psychische Probleme, die zum Übergewicht führen, z.B. durch den Verlust des Arbeitsplatzes, einer Trennung vom Partner oder einer problematischen Kindheit. Natürlich gibt es auch medizinische Gründe für Übergewicht, wenn beispielsweise eine Stoffwechselstörung vorliegt.

Und manchmal haben die Eltern den Kindern schlichtweg die falsche Ernährung vorgelebt. Man muss übergewichtigen Menschen also als erstes bewusst machen, warum sie sich falsch ernähren. Erst dann kann man gemeinsam eine Ernährungsumstellung erarbeiten.

Die größte Herausforderung besteht darin, diese Menschen dazu zu bewegen, an sich zu glauben, ihre Probleme zu erkennen und ihr Verhalten zu ändern. In meinen Club kommen Menschen, die fit und gesund werden wollen, und zwar durch hartes Training und gesunde Ernährung.

abnehmen.net:  Was ist Deiner Meinung nach essentiell beim Abnehmen und schlank bleiben? Eher die Ernährung oder eher der Sport?

Eine Mischung aus Sport und gesunder Ernährung wäre optimal, wobei die gesunde Ernährung immer im Vordergrund stehen sollte.

abnehmen.net:  Hilft Deiner Meinung nach nur „die harte Masche“ als Trainer oder muss man für seine Klienten, in dem Falle den „Biggest Loser“-Kandidaten, ein besonderes Feingefühl entwickeln?

Es geht nur mit eiserner Disziplin und Härte, wobei das Feingefühl nie verloren gehen darf. Als Fitness-Coach muss ich wissen, wann ich motiviere und wann ich jemandem in den Hintern treten kann - und muss.

Lest hier das Interview mit Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke, die den Biggest Loser Kandidaten mehr über gesunde Ernährung und Bewegung beibringt.

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