Geld hilft beim Abnehmen

Zum Abnehmen fehlt es den Meisten nicht an Wissen und Können, sondern an Motivation. Eine Diät lässt sich besser durchhalten, wenn man dafür bezahlt oder bezahlt wird. Denn auch in Sachen Abnehmen regiert Geld die Welt.

Anreize zum Abnehmen

Warum ist die Weight Watchers Diät so erfolgreich? Weil man sich gemeinsam bei den Treffen wiegt oder weil man für das Einhalten einer Diät Geld bezahlen muss? Immerhin kostet eine Weight Watchers Mitgliedschaft Bares und das zwingt den einen oder anderen am Ball zu bleiben.

Warum aber hilft es vielen nicht, sich für viel Geld in einem Fitness-Studio anzumelden? Die meisten gehen dann doch nicht hin und bezahlen oft jahrelang eine Mitgliedschaft, ohne davon abzunehmen oder fit und schlank zu werden.

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Geld bezahlen hilft also nicht immer beim Abnehmen. Aber das Konzept „Bekomme Geld für verlorene Kilos“ funktioniert in fast jedem Fall. Siehe „Biggest Loser“. Da bekam derjenige, der am meisten Gewicht abnehmen konnte, 100.000 Euro. Wenn das kein Anreiz ist.

Eine amerikanische Studie der Universität von Pennsylvania beweist den Erfolg eines solchen Motivationssystems: In einem Experiment teilten die Forscher Abnehmwillige in drei Gruppen, alle drei Gruppen sollten in vier Monaten knapp sieben Kilogramm abnehmen.

• Gruppe 1 nahm an einer Art Lottospiel teil. Angefallene Gewinne wurden jedoch nur ausgezahlt, wenn das Gewichtsziel erreicht wurde, also der Proband erfolgreich abnehmen konnte.
• Gruppe 2 musste jeden Tag Geld abgeben (maximal drei Dollar am Tag) und bekam das angelegte Geld am Ende des Monats plus Bonus wieder, vorausgesetzt das gesetzte Abnehmziel wurde erreicht. Wenn das Ziel nicht erreicht wurde, war auch das Geld futsch.
• Gruppe 3 wurde nur gewogen am Ende des Monats, ganz ohne Geldabgaben oder -einnahmen.

Geld als Motivation zum Abnehmen

Die Ergebnisse zeigen deutlich, dass Geld eine gute Motivation ist:

• Die Probanten in Gruppe 1 nahmen im Durchschnitt 5,9 Kilo ab und kassierten rund 380 Dollar.
• Die Teilnehmer der Gruppe 2 nahmen im Durchschnitt 6,25 Kilo ab und kassierten rund 270 Dollar.
• Die Abnehmwilligen der Gruppe 3 konnten dagegen durchschnittlich nur 2 Kilo abnehmen.

Geld spielt also eine große Rolle, auch bei einer Diät. Das Experiment zeigt: Egal ob Gewinnchance beim Glücksspiel oder eigener Geldeinsatz, das Abnehmen fällt leichter, wenn am Ende ein paar Scheine winken. Nur wie sieht es nach dem Goldregen aus?

Da, und das ist das Traurige, versiegt auch die Lust aufs Abnehmen. Die Probanten nahmen sogar wieder zu nachdem kein Geld mehr geboten wurde. Was lernen wir daraus: Abnehmen sollte man für sich und die eigene Gesundheit – nicht für den Geldbeutel.

Wer sich trotzdem mit einem finanziellen Anreiz motivieren will, der kann ja so vorgehen: Jeden Tag kommt was ins Abnehm-Sparschwein, ein oder zwei Euro reichen da schon. Schafft man das Monatsziel oder das Wunschgewicht, so darf man das Schwein plündern und sich belohnen - jedoch nicht mit etwas Essbarem.