Abnehmen mit Schüssler Salzen

Wie stark beeinflussen Mineralstoffe und Salze das Abnehmen? Ist der Basenhaushalt für viele eine Ursache des Übergewichts? Das Konzept der Schüßler Salze ist sehr alt: Ende des 19. Jahrhunderts wurde die Kur mit den Mineralstoffen erfunden. Offensichtlich hat sich die Stoffwechselkur bei vielen bewährt.

Die 12 bekannten Schüssler Salze wurden von Dr. Heinrich Schüßler, als Mittel zur Wiederherstellung des gesunden Zellgleichgewichts, ausfindig gemacht. Laut Dr. Schüßler, lagert der Körper viele Schlacken in den Zellen. Es werden zu wenige Mineralstoffe eingenommen, die den Abtransport dieser Schlacken steuern.

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Die Lagerung von Schlacken soll unter Anderem ein Grund für Übergewicht sein, denn nur gesunde Zellen können, laut Schüssler, abnehmen.

Abnehmen nur durch Einnehmen von Salzen?

So einfach wie es sich anhört, ist das Abnehmen mit Schüßler Salzen aber nicht: Es bringt nichts, wenn man einfach nur die empfohlenen Mineralstoffe, zwölf an der Zahl, nach Anweisung einnimmt. Dazu gehört schon etwas mehr:

Die Ernährung, die während der Kur mit den Schüßler-Salzen empfohlen wird, ist eine Mischkost: Sie kommt fast ohne fertige Produkte aus. Stattdessen gibt es viele Vollkornprodukte, wie Vollkornbrot- oder Pasta, frische Kartoffeln und Hirse. Gemüse und Obst stehen dagegen seltener auf dem Speiseplan.

Dazu kommen während der Kur unangenehme Einläufe und Darmreinigungen die, und das ist medizinisch erwiesen, weder zum Abnehmen noch zur Darmgesundheit beitragen. Eher im Gegenteil: Sie entwässern, strapazieren die Darmflora und verhindern sogar eine Mineralstoffaufnahme über die Nahrung.

Der Schüssler 4-Wochen-Plan zum Abnehmen

Der 4 Wochen Plan zum Abnehmen mit Schüssler-Salzen gibt einen Ernährungsplan vor, an den man sich strikt zu halten hat. Dazu kommen Darmreinigung, Mineralbäder, Einnahme von Entschlackungspulver, Einnahme von Abführmitteln und Bewegung, jedoch ohne konkrete Sport- und Bewegungsvorschläge. Diese Kombination macht das 4-Wochen Diätprogramm von Schüssler zu einem durchaus komplizierten Unterfangen.

Man sollte sich genau überlegen, ob diese Tortur wirklich nötig ist oder es nicht doch sinnvoller wäre, lieber auf eine mineralstoffreiche, naturbelassene und kalorienbewusste Ernährung zu achten. Ähnliche Diäten wie das Abnehmen mit Schüssler Salz sind:

• Buchinger Fasten
• Fasten nach F.X. Mayr
• Heilfasten

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