Almased Diätpläne

Wer mit Almased abnehmen will, dem fällt es oft schwer. Der eintönige Geschmack der Almased Produkte ist auf Dauer belastend für eine Diät. Beim Abnehmen helfen kann der Almased Shake trotzdem und das 4 Phasen Programm von Almased hilft beim Durchhalten.
 

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Almased Diätpulver gibt es in fast jeder Apotheke zu kaufen. Wer mit Almased abnehmen will, hat zwei Möglichkeiten:

Almased Turbo Diät

Es werden alle Mahlzeiten mit Almased ersetzt. Früh, Mittag und am Abend gibt es einen Almased Drink. Diese Turbo Diät lässt sich nicht lange durchhalten, denn es fehlt die Abwechslung. Empfohlen werden kann dieser Diätplan nicht länger als für eine Woche.

Almased 4 Phasen Diätplan

• Phase 1 (Tag 1-3): 3 Mahlzeiten täglich, alle 3 Mahlzeiten bestehen aus Almased Drinks: 5 Esslöffel Almased Pulver mit einem Teelöffel Rapsöl oder Walnussöl und 200ml Buttermilch, fettarme Milch oder Wasser verrühren. Zwischendurch darf ein Teller Suppe oder Gemüsebrühe gegessen bzw. getrunken werden.
• Phase 2 (Tag 4-7): Hier isst man 2 Almased Mahlzeiten (zubereitet wie in Phase 1) und zum Mittag ein gesundes Gericht wie Gemüselasagne oder Ofenkartoffeln mit Fisch. Zwischendurch ist Suppe erlaubt. Rezepte zu den Mittagsmahlzeiten liefert die Almased Seite.
• Phase 3 (Tag 8 bis 10): Hier isst man mittags und abends normale, gesunde Mischkost Mahlzeiten und trinkt am Morgen einen Almased Drink (zubereitet wie in Phase 1). Rezepte für das Mittagessen und Abendessen liefert die Almased Seite.
• Phase 4 (Tag 11 bis 14): Hier isst man 3 normale Mahlzeiten täglich. Zu je einer Mahlzeit täglich soll der Almased Drink dazu getrunken werden (zubereitet wie in Phase 1). Rezepte gibt es auch für Phase 4 auf der Almased Seite.

Almased Bikini Diätplan

Passend für den Sommer gibt es einen Spezial Plan von Almased: Die erste Woche trinkt man drei Mal täglich einen Almased Drink (wie in Phase 1 des 4-Phasen Diätplans). In der zweiten Woche isst man eine Mahlzeit täglich und ersetzt Frühstück und Abendessen mit dem Almased Drink (wie in Phase 2 des 4-Phasen Diätplans). Gemüsebrühe darf man auch hier immer zwischendurch trinken bzw. löffeln.

Der 4 Phasen Diätplan von Almased ist sicherlich die nachhaltigste Variante mit Almased abzunehmen, denn man erlernt so auch ein gesundes Essverhalten und wird angehalten, sich gesunde und kalorienarme Speisen selbst zuzubereiten.

Wer vor dem Urlaub noch eine Bikinifigur will und 2-3 Kilo abnehmen möchte, der kann den Bikini Plan von Almased jedoch bedenkenlos folgen. Almased Turbo, eine Diät bei der nur Almased getrunken wird, ist aber nicht zu empfehlen.