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Sport
Fit wie ein Steinzeitjäger – Natural Movement
Steinzeitjäger waren allein durch ihre alltägliche Bewegung fit wie ein (damals noch nicht erfundener) Turnschuh. Schließlich mussten sie bei der Jagd sprinten, springen, klettern und lange Strecken zurücklegen. Unter dem Namen Natural Movement feiert das Leben des Steinzeitjägers jetzt ein Comeback. ... [mehr]
Laufen auf dem Laufband
Laufen auf dem Laufband ist sehr beliebt, vor allem dann, wenn es draußen ungemütlich wird. ... [mehr]
Zumba - Workout mit heißen Rhythmen und schnellen Bewegungen
Immer wieder kommen neue Sportarten auf und finden den Weg in die Kurspläne der Fitnessstudios. Viele sind eine Mischung aus bereits vorhandenen Sportarten und bieten meist ein gutes Workout für den gesamten Körper. Eines dieser neuen und modernen Workouts ist Zumba. ... [mehr]
Ergometer: Abnehmen zu Hause
Ein Ergometer ist ein Fahrrad ohne Räder, welches man bequem zu Hause platzieren kann. Im Prinzip ist ein Ergometer nichts anderes als ein Heimtrainer. Allerdings gibt es zwischen einem Heimtrainer und einem Ergometer Trennlinien, die sogar gesetzlich fixiert sind. ... [mehr]
Sport mit der Wii Fit
Die effektivste Methode zum Abnehmen ist Sport. Sport wurde früher immer unmittelbar mit der Natur in Verbindung gebracht. Und seien wir ehrlich: ... [mehr]
Kalorienverbrauch erhöhen im Alltag
Wie kann ich meinen Kalorienverbrauch erhöhen? Das fragen sich viele Menschen tagein und tagaus. Oft haben wir große Pläne wie die Anmeldung in einem Fitnessstudio oder der morgendliche Waldlauf vor dem Frühstück. ... [mehr]
Kalorien verbrennen beim Sport
Bei Sport kann man viele Kalorien verbrennen und im positiven Sinne für eine negative Energiebilanz sorgen. Kennen wir sie nicht alle, die Aussagen von prominenten Schauspielern: Ich kann alles Essen und werde nicht dick. ... [mehr]
Trendsport Pole Dancing
Schauspielerin Kate Hudson schwört darauf: „Es ist super für den Po“, verriet sie vor kurzem in einem Interview. Die Rede ist vom Pole Dancing. In den USA ist der Tanz an der Stange schon sehr beliebt und auch hierzulande versuchen immer mehr Frauen, damit ihre Traumfigur zu halten. ... [mehr]
Muskelaufbau und Abnehmen
Abnehmen und gleichzeitig einen Muskelaufbau zu bewirken, ist ein sehr schwieriges Ziel – es zeitgleich zu erreichen, ist noch schwieriger. Denn eigentlich ist die Ausgangslage klar. ... [mehr]
Mp3 geschenkt: Kostenlose Musik beim Sport!
Musik beim Sport führt zu mehr Leistung, zum schnelleren Abnehmen und so zu einem strafferen Körper. Warum? Man nimmt nicht bewusst wahr, wie sehr man sich verausgabt. Wer beim Joggen, Radfahren oder Fitness-Training Musik hört, hält länger durch und hat damit einen höheren Kalorienverbrauch. ... [mehr]
Schmerzen im Knie
Schmerzen im Knie können viele Ursachen haben: Übergewicht, Gelenkverschleiß und Knorpelabbau aber auch eine Verspannung im Körper. ... [mehr]
Muskeln steigern Kalorienverbrauch
Muskeln steigern den Kalorienverbrauch - aber Muskeln bringen auch ein Eigengewicht mit sich. Die Muskulatur ist das Organsystem, dass die Gesamtheit aller Muskeln umfasst. ... [mehr]
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Thema Frage zur DavidKirsch-NewYorkDiät von _Anna am 01.09.2010, 14:29:
Hallo ich bin neu hier, und hab gleich mal direkt eine Frage zu DiESER Diät... Ich habe den Diät-Finder ausprobiert, bei dem als ... [mehr]
Thema ☺ Weight Watchers Mix-Gruppe ☺ von Merle89 am 31.08.2010, 13:10:
Hallo ^^ und Herzlich Willkommen & ... [mehr]
Thema Optifast von Engellieder am 29.08.2010, 21:57:
Also mein Rezept nach 20 Jahren mal mehr mal weniger erfolgreichen Abnehmversuchen ist jetzt letztendlich das Optifast-Programm gewesen. Leid ... [mehr]
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