abnehmen.net

Ananas: Schlanke Sommerfrucht

Eine Ananas ist nicht nur gesund, eine Ananas kann auch beim Abnehmen und schlank bleiben helfen. Raue Schale, weicher Kern – auf wohl keine andere Frucht trifft dieser Spruch so zu, wie auf die Ananas. Hinter ihrer durch tiefe Furchen durchzogenen Schale verbirgt sich ein wahrer Jungbrunnen.
ananas|abnehmen.net|www.abnehmen.net
Vitamine, Mineralien oder Enzyme – die Ananas hat von allem etwas zu bieten. Übrigens ist die volle Frucht der Ananas ihren Dosen-Brüdern weit überlegen. Auch wenn die Zubereitung etwas Geduld und Geschick im Umgang mit dem Schneidwerkzeug erfordert, eine frisch geschälte Ananas ist auch geschmacklich durch nichts zu überbieten.

 

Ananas pur, nicht aus der Dose, genießen

Zudem wartet die Ananas in der Dose mit einigen Schwächen auf. So sind die Dosen-Früchte oft mit viel Zucker versetzt – im Zuge einer Diät ein nicht zu unterschätzender Umstand. Zudem verliert die Ananas in der Dose reichlich Vital-Kraft. Vitamine und Mineralien sind in der Dose nur in einer „Sparvariante“ zu finden. Alles Fakten, die für eine Ananas in ihrer ursprünglichen Form sprechen.

Das Schneiden der Ananas mit einem Messer ist gar nicht so einfach wie man glaubt. Am Gebräuchlichsten ist die Methode, die Ananas in Scheiben zu schneiden und diese dann einzeln von der Schale zu befreien. Der Technik sei Dank, gibt es heute Ananas-Schneider, die die Ananas in Sekundenschnelle schälen. Besonders gerne wird die Ananas im Zuge von Diäten eingesetzt.

In erster Linie, weil sie nur sehr spärlich mit Kalorien bestückt ist. In 500 Gramm Ananas finden sich gerade mal 250 Kalorien – ein fast unschlagbarer Wert. Der hohe Wasseranteil sorgt zudem dafür, dass man eher satt wird und gleich noch seinen Wasserhaushalt befriedigt. Die wahren Meister der Ananas sind aber ihre Enzyme. Diese bieten gleich ein ganzes Spektrum an gesundheitsfördernden Eigenschaften.

Entschlackung heißt das Zauberwort, das Kenner der Ananas sofort mit der Südfrucht verbinden. Spezielle Enzyme der Ananas bringen die Verdauung in Schwung und reinigen den Darm. Auch in der Kosmetikbranche sind die Wirkstoffe der Ananas sehr beliebt. Die Enzyme der Ananas wirken auf die Haut wie eine Verjüngungskur. Alters- und Sonnenflecken können durch die Behandlung mit Ananas sogar verschwinden.

Auch unsere Muskeln profitieren vom Vital-Paket Ananas. Ihre Mineralien und Vitamine können Muskelkrämpfe lösen und sind zudem aktiv an der Muskelbildung beteiligt. Aber nicht nur unserer Körper erfreut sich an der Ananas, auch unser Gehirn weiß ihre Inhaltsstoffe zu schätzen. So liefert die Ananas eine bestimmte Aminosäure, die direkt an der Produktion von Glückshormonen beteiligt ist. Eine Ananas schafft gute Laune – das haben wir doch schon immer gewusst.