abnehmen.net

Ausdauertraining bei abnehmen.net

Ausdauersport: Ein Ziel vor Augen hilft

Das schwerste am Sport ist das Anfangen. Wer sich zu Ausdauersportarten nicht so leicht aufraffen kann, sollte sich vielleicht ein Ziel setzen. Viele brauchen einen Maßstab, an dem der eigene Trainingserfolg gemessen werden kann, besonders beim Ausdauersport. Wer sich also von selbst …