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Ist Laufen schlecht für die Gelenke?

Laufen soll angeblich schlecht für die Gelenke sein. Wenn man davon ausgeht, dass sich Knie, Sprung- und Hüftgelenk bei häufiger Belastung abnutzen, ist diese Gedanke nachvollziehbar. Besonders wenn man auf hartem Untergrund läuft. Ob Laufen gesund ist oder nicht, hängt aber von …

Wie finde ich den optimalen Trainingspuls?

Freude an der Bewegung und ein gewisses Maß an Masochismus sind typische Eigenschaften eines jeden ambitionierten Sportlers. Wer nicht nur Sport um des Sports willen macht, sondern die eigene Leistung auch gezielt verbessern will, wird sich zwangsläufig irgendwann damit auseinandersetzen, wie er sein …

Iron Calli läuft Marathon

Wenn das mal keine Motivation dafür ist, dass man auch mit Übergewicht sportlich durchhalten kann! Wir gratulieren Reiner Callmund, der mit seinen aktuell 137,5 Kilo gestern am Karstadt Halbmarathon von Gelsenkirchen nach Essen teilgenommen und vor allem die ganze Distanz durchgehalten hat. Natürlich …