abnehmen.net

Bewegung im Alltag bei abnehmen.net

Kalorienverbrauch erhöhen im Alltag

Wie kann ich meinen Kalorienverbrauch erhöhen? Das fragen sich viele Menschen tagein und tagaus. Oft haben wir große Pläne wie die Anmeldung in einem Fitnessstudio oder der morgendliche Waldlauf vor dem Frühstück. Pläne sind gut – aber nur, wenn sie auch in …

Wer schlank sein will muss toben!

Kinder sind keine Bewegungsmuffel, nur Langeweile macht sie zu Stubenhockern. Wer ein schlankes und gesundes Kind will, sollte es zum Toben im Freien ermutigen. Das Toben von Kindern an der frischen Luft ist so natürlich wie ihre Neugier: Kinder brauchen Bewegung und …

Effektiv abnehmen durch Bewegung

Jeder der eine Gewichtsreduzierung beabsichtigt, möchte effektiv abnehmen. Effektiv abnehmen heißt in erster Linie, dauerhaft und nachhaltig sein Gewicht zu reduzieren. Viele wollen möglichst schnell ihr Wunschgewicht erreichen. Das muss schief gehen. Auch wenn man sich einen Plan bis ins letzte Detail …

Deutsche sind Sportmuffel!

Ist Deutschland eine Sportnation? Schaut man sich die Erfolge deutscher Athleten im Spitzensport an, kann man dem nur zustimmen. Allerdings gibt es auch ein gewichtiges Gegenargument für diese These: Fast jeder zweite Deutsche ist nämlich ein bekennender Sportmuffel. Der Ausdruck „Sport ist …