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Bewegung im Alltag bei abnehmen.net

Strandspiele als Kalorienburner

Wasserball, Klettball & Co. verbrauchen viele Kalorien und können so davor schützen, im Urlaub am Strand oder am heimischen See zuzunehmen. Sogar beim Abnehmen helfen die Spielsportarten. Im Sommer, bei Hitze oder schönem Strandwetter, haben die wenigsten Lust ins Fitness-Studio zu gehen …

Keine Zeit zum Sport?

Morgens frisch erholt aufgestanden und den Vorsatz gefasst: Heute Abend gehe ich definitiv zum Spinning oder Pilates Kurs. So weit so gut. Die Realität? Der Tag zieht sich hin, die Arbeit wird nicht weniger. Immer noch nicht alle E-Mails abgearbeitet, hungrig, weil …

Kalorienburner Tanzen

Beim Tanzen verbraucht man viele Kalorien. Für Paare ist Tanzen also der ideale Sport zum Abnehmen. Die ersten Schritte und Wissenswertes über das Tanzen zeigen wir Euch heute. Tanzen ist ein kulturelles Gut. In vielen Ländern, eigentlich in fast allen, wird getanzt. …

Alltagsbewegung zum Abnehmen

Zum Abnehmen reicht nicht nur Sport. Auch im Alltag solltest Du Dich mehr bewegen, um Gewicht zu verlieren und schlank zu bleiben. Es ist trügerisch: 3-4-mal Fitness-Studio in der Woche hört sich doch nach recht viel Bewegung an. Doch wer sich sonst …