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Drei Gläser mit Frucht-Smoothies auf einem weißen Tisch vor einer Fruchtsaftpresse.

Saftfasten am Wochenende?

Fördert kurzfristiges Fasten über 1 bis 2 Tage wirklich die Fettverbrennung und kann Saftfasten beim Abnehmen helfen? Die neue Saftfasten Diät fürs Wochenende verspricht es… Gerade Frauen mögen Obst, Smoothies und fruchtige Cocktails. Warum dann nicht mal ein Wochenende nur Obst und …
Pertisau/Tirol

Abnehmen mit Wintersport

Wenn dieser Winter noch zu irgendetwas gut ist, dann zum Skifahren und Snowboarden. Dabei kann man sogar abnehmen. Natürlich nur, wenn man aktiv ist und das ausschweifende Aprés Ski mit viel Alkohol und Kaiserschmarrn weglässt. Abnehmen ist im Winter nicht so einfach: …
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Abnehmen mit ijoule

Tägliche Mahlzeiten mit Geschmack und Appetit: Heißhungerattacken können Stress verursachen und das normale Essverhalten stören. Ein Auszug aus dem ijoule.de Wissensnewsletter zum Thema Ernährung. Eine gesunde Ernährung bedeutet auch den eigenen Appetit zu steuern und kennen zu lernen.  Wir alle haben die …