Auch die Diätpille alli ersetzt keine gesunde Ernährung.alli soll den Gewichtsverlust für Übergewichtige, ab einem BMI (Body Mass Index)^{BMI steht für die englischen Begriffe Body Mass Index. Der Body Mass Index bewertet die Körpermasse eines Menschen, ist jedoch nur ein grober Richtwert, da er nicht die Zusammensetzung des Körpers aus Muskelmasse und Fettgewebe berücksichtigt. Ein gut trainierter, muskulöser Mensch wird so nach der BMI Klassifizierung fälschlicherweise häufig als übergewichtig eingestuft. Die WHO (World Health Organization = Weltgesundheitsorganisation) klassifiziert den Body Mass Index wie folgt: BMI unter 18,5: Untergewicht BMI 18,5-24,9: Normalgewicht BMI 25-29,9: Übergewicht BMI 30-39,9: Adipositas (fettleibig) BMI über 40: Morbide Adipositas (starke Fettleibigkeit). Wie hoch der individuelle BMI ist, lässt sich einfach mit einem BMI Rechner ermitteln.">} von 28, begleitet von einer gesunden Diät (maximal 15 Gramm Fett pro Mahlzeit, mindestens 1.200 Kalorien^{Kalorienist die Bezeichnung für eine Energieeinheit. Im Zusammenhang mit Lebensmitteln beschreibt sie, wie viel Energie ein Lebensmittel dem Körper bereitstellt. Die Kalorienmenge wird in kcal (Kilokalorien) beziehungsweise kJ (KiloJoule) angegeben. Ein erwachsener Mensch hat, je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und Aktivitätsgrad, einen durchschnittlichen täglichen Kalorienbedarf von 2.000 bis 2.500 kcal.">} pro Tag) reduzieren. Darum wird die Diätpille alli im Rahmen eines kompletten Programms, mit begleitendem Material zu Gewichtsverlust sowie zu mentaler und körperlicher Unterstützung, verkauft.

Das in alli enthaltene Orlistat blockt die Fettaufnahme im Magen-Darm-Trakt. So wird weniger Fett vom Körper aufgenommen. Orlistat blockiert das fettspaltende Enzym Lipase im Darm. So kann nur circa ein Drittel des Nahrungsfetts verwertet werden.

Der Körper scheidet deshalb den Rest der verzehrten Fettmenge unverdaut wieder aus. Dabei kann es zu Nebenwirkungen wie Blähungen, Durchfall oder öligem Stuhl kommen. 

Bei fettreicher Nahrung wird darum der Fettanteil im Stuhl extrem hoch, weshalb die Einnahme des Fettblockers nur bei fettarmer Ernährung erträglich ist. Da die unverdauten Nahrungsfette mit dem Stuhl ausgeschieden werden, können insbesondere zu Beginn der Einnahme Verdauungsprobleme auftreten.

Ergänzend zu einer kalorien- und fettreduzierten Diät wird die Einnahme der alli Diätpille dreimal täglich, zu einer fettarmen Mahlzeit, die nicht mehr als 15 Gramm Fett (basierend auf einer täglichen Kalorienzufuhr von 1.400 kcal) enthalten soll, empfohlen.

Die alli Diätkapsel soll am besten unmittelbar vor, während oder bis circa 1 Stunde nach der Mahlzeit genommen werden. Wird eine Mahlzeit ausgelassen oder enthält die Mahlzeit kein Fett, so soll auch keine alli-Kapsel genommen werden.

Nebenwirkungen der Einnahme von Alli können sein: fettiger oder öliger Stuhl, weicher Stuhl, plötzlicher Stuhldrang, Blähungen (Flatulenz) mit oder ohne ölige Fleckenbildung. Diese Begleiterscheinungen können vor allem dann auftreten, wenn eine Mahlzeit zu viel Fett enthält. 

Leider wird auch die Aufnahme fettlöslicher Vitamine^{Vitamine sind Mikronährstoffe. Sie liefern also keine Energie, sind für den Körper und dessen Stoffwechselprozesse trotzdem unerlässlich. Vitamine sind Stoffe, die für den Körper essentiell sind, die der Körper also nicht selbst herstellen kann. Vitamin D ist deswegen kein Vitamin, denn der Körper kann es selbst produzieren. Man unterscheidet zwei Vitamin-Arten. Wasserlösliche Vitamine (Vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12) und fettlösliche Vitamine (Vitamin A, D, E und K). Wasserlösliche Vitamine können nicht im Körper gespeichert werden, fettlösliche können im Körper gespeichert werden. Als Provitamine werden Vitaminvorstufen bezeichnet, die der Körper in Vitamine umwandeln kann. Dazu gehört zum Beipsiel das Beta-Carotin, dass der Körper zu Vitamin A weiterentwickeln kann.">} (D, E, K, Beta-Karotin) reduziert, weshalb begleitend zur Einnahme von alli Multivitaminpräparate empfohlen werden.

Die Packung enthält 84 Kapseln (reicht bei der empfohlenen Dosierung von drei Kapseln pro Tag knapp einen Monat) und kostet circa 60 Euro. Pro Tag sind das circa zwei Euro für die Schlankheitspille alli.

Aufgrund der nicht unerheblichen Nebenwirkungen von Orlistat ist eine Gewichtsreduktion durch eine kalorienreduzierte, ausgewogene Diät in jeden Fall vorzuziehen. Eine medikamentöse Abnehmkur sollte nur bei sehr hohem Übergewicht oder Fettleibigkeit in Betracht gezogen werden. Es ist unbedingt zu empfehlen diese Art von Gewichtsreduktion vorab mit dem Arzt zu besprechen und nur unter ärztlicher Begleitung durchzuführen.

Werden neben der Tabletten-Einnahme die Ernährungsgewohnheiten nicht grundlegend umgestellt, wird keine langfristige Gewichtsreduktion erfolgen. Viele Übergewichtige nehmen darum nach dem Absetzen des Medikaments wieder zu. Das Lernen eines neuen, gesunden und kalorienbewussten Essverhaltens, sowie die Angewöhnung von Bewegung (Sport) muss unbedingt begleitender Bestandteil der Arzneimittel-Therapie mit alli sein.

Wer stark Übergewichtig ist und seine Gewichtsreduktion medikamentös unterstützen will, der sollte sein Abnehm-Vorhaben unbedingt mit einer ausgewogenen Diät wie zum Beispiel der Brigitte Diät oder der Weight Watchers Diät, oder noch besser mit einem betreuten Diätprogramm der Krankenkassen (zum Beispiel Abnehmen mit Vernunft, Pfundskur), kombinieren.

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