Die Cape June Diät wird hauptsächlich über den Teleshopping Sender QVC, aber auch über Versandapotheken, vertrieben. Das Unternehmen Cape June Ltd. ist in Frankfurt am Main ansässig. Der Geschäftsführer des Unternehmens ist Thomas Bayer. Cape June vertreibt neben Diätprodukten auch diverse Nahrungsergänzungsmittel und Anti-Aging Produkte.

Die Cape June Diät setzt auf fünf tägliche Mahlzeiten, das "Kaiser-König-Bettelmann-Prinzip" (morgens reichlich, mittags mäßig, abends wenig essen) sowie auf eine Ernährung mit einem niedrigen glykämischen Index (Glyx).

Das Programm zum Abnehmen^{Abnehmen kann man, indem man dem Körper weniger Kalorien durch Nahrung zuführt als dieser zum Verrichten von körperlicher und geistiger Arbeit sowie zur Lebenserhaltung (Atmung, Körpertemperatur halten, Verdauung, Blutzirkulation, etc.) benötigt. Abnehmen gelingt mit einer kalorienreduzierten Ernährung und/oder zusätzlicher Bewegung, beispielsweise durch Sport. ">} von Cape Junge gliedert sich in drei Module:

1) Schnell Abnehmen
In der „schnell Abnehmen“ Phase der Cape June Diät , die 4 Wochen andauert, kommt ein Diät-Shake^{Shake bezeichnet man eine Mischung aus Getränk und Mahlzeit. Oft werden Diätshakes getrunken um abzunehmen, zum Beispiel bei Formuladiäten. Einen Shake kann man aus verschiedenen Zutaten in einem Standmixer oder mit einem Pürierstab selbst zubereiten. Geeignete Zutatem sind: Obst, Gemüse, Milchprodukte wie Milch, Quark oder Joghurt, Wasser und auch Eis.">} namens „Optilance“ zum Einsatz. Dies ist ein Mahlzeitenersatz. Es gibt ihn in den Geschmacksrichtungen Schokolade und Vanille. Dieser Shake ist in einen Ernährungsplan integriert. Das Abendbrot soll mit dem 200 Kalorien^{Kalorienist die Bezeichnung für eine Energieeinheit. Im Zusammenhang mit Lebensmitteln beschreibt sie, wie viel Energie ein Lebensmittel dem Körper bereitstellt. Die Kalorienmenge wird in kcal (Kilokalorien) beziehungsweise kJ (KiloJoule) angegeben. Ein erwachsener Mensch hat, je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und Aktivitätsgrad, einen durchschnittlichen täglichen Kalorienbedarf von 2.000 bis 2.500 kcal.">}-Shake ersetzt werden.

Zusammen mit einer kalorienreduzierten Ernährung werden so täglich einige Kalorien eingespart. Begleitend zum Optilance Drink bekommt man ein Lernbooklet mit dem 3-wöchigen Ernährungs- und Rezeptplan, einen Kalender mit Tipps und ein Tagebuch. Außerdem steht einem die telefonische Beratung (3 Anrufe in 4 Wochen) zu.

Das Paket zur Phase „schnell Abnehmen“ kostet 49 €. Eine Dose Optilance kann für 29 € nachbestellt werden.

2) Jojo-Effekt^{Jojo-Effekt nennt man das Auftreten einer schnellen Gewichtszunahme nach einer Diät bzw. nach dem Abnehmen von Körpergewicht. Meist nehmen Personen nach einer mangelhaften Diät, Crash-Diät oder Mono-Diät, sehr schnell wieder an Gewicht zu. Oft wiegen Sie sogar kurz nach der Diät mehr als vor der Diät. Einen Jojo Effekt kann man verhindern, indem man während einer Gewichtsreduzierung gesund und ausgewogen isst, nicht hungert und regelmäßig Sport treibt. Auch nach Erreichen des Wunschgewichts sollte man weiterhin gesund und kalorienbewusst essen und regelmäßig Sport treiben. So kann es seltener zum Jojo-Effekt kommen.">} vorbeugen
Während der zweiten Phase bekommt man ein Sättigungspräparat namens „Regulesse Kapseln“. Sie sollen vor den Mahlzeiten eingenommen werden und sättigen. Eine Kapsel soll den gleichen Sättigungseffekt wie 4 mittelgroße Kartoffeln haben. So soll nach der Abnehmphase weniger gegeessen werden.

Begleitend zu den Kapseln erhält man wieder ein Lernbooklet mit Diätplan und Rezepten, ein Ernährungstagebuch und einen Kalender mit Tipps. Zudem stehen einem wieder 3 Beratungs-Anrufe während dieser 4-wöchigen Phase frei.

Das Paket zur zweiten Phase „Jojo Effekt vorbeugen“ kostet 45 €. Die Regulesse Kapseln können für 35,91€ nachbestellt werden.

3) Rückfall vermeiden
In dieser Phase soll ein Programm Guide Regeln vermitteln, mit denen sich ohne Diät leben lässt, ohne wieder zuzunehmen. Zusätzlich erhält man einen Gewichtsmanager für 12 Wochen, ein Cape-June Kochbuch und einen Einkaufsratgeber. So soll das Gewicht gehalten werden.

Unterstützend gibt es zu den Sättigungs-Kapseln und dem Diätdrink auch weitere Produkte zur Unterstützung: Kalorienarmes Trinkpulver und süße Riegel, die bei Heißhunger verzehrt werden dürfen.

Das Paket „Rückfall vermeiden“ kostet 19,78 €.

Phase 1 und 2 können auch miteinander kombiniert werden, falls das Wunschgewicht nach 4 Wochen nicht erreicht wird. Die „schnell Abnehmen“ Phase kann auch auf 8 Wochen ausgeweitet werden, entweder nur mit den Diätshakes oder kombiniert mit den Regulesse-Kapseln aus der zweiten Phase.

Phase 1 (schnell Abnehmen^{Abnehmen kann man, indem man dem Körper weniger Kalorien durch Nahrung zuführt als dieser zum Verrichten von körperlicher und geistiger Arbeit sowie zur Lebenserhaltung (Atmung, Körpertemperatur halten, Verdauung, Blutzirkulation, etc.) benötigt. Abnehmen gelingt mit einer kalorienreduzierten Ernährung und/oder zusätzlicher Bewegung, beispielsweise durch Sport. ">}) und Phase 2 (Jojo-Effekt vorbeugen) dauern insgesamt 2 Monate. Die erste Phase kann aber auch verlängert werden, wenn das Wunschgewicht nach 4 Wochen noch nicht erreicht wurde. Die 3. Phase, die das Halten des Gewichts unterstützen soll, begleitet den Abnehmwilligen noch weitere 3 Monate (12 Wochen) mit Ratgebern und Gewichtskontrolle.

In den ersten drei Wochen der Diät soll die abendliche Mahlzeit mit dem Optilance Diätshake ersetzt werden. Bei einer Kalorienaufnahme von 1.200 Kalorien in der 3-wöchigen „schnell Abnehmen^{Abnehmen kann man, indem man dem Körper weniger Kalorien durch Nahrung zuführt als dieser zum Verrichten von körperlicher und geistiger Arbeit sowie zur Lebenserhaltung (Atmung, Körpertemperatur halten, Verdauung, Blutzirkulation, etc.) benötigt. Abnehmen gelingt mit einer kalorienreduzierten Ernährung und/oder zusätzlicher Bewegung, beispielsweise durch Sport. ">}“ Phase ist ein moderater Gewichtsverlust von etwa 0,5 bis 1 Kilo pro Woche möglich.

Der Diätplan ist auf 1.200 Kalorien^{Kalorienist die Bezeichnung für eine Energieeinheit. Im Zusammenhang mit Lebensmitteln beschreibt sie, wie viel Energie ein Lebensmittel dem Körper bereitstellt. Die Kalorienmenge wird in kcal (Kilokalorien) beziehungsweise kJ (KiloJoule) angegeben. Ein erwachsener Mensch hat, je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und Aktivitätsgrad, einen durchschnittlichen täglichen Kalorienbedarf von 2.000 bis 2.500 kcal.">} pro Tag ausgelegt. Hält man sich an die Vorgaben, so muss man keine Kalorien zählen. Außerdem wird ein Ernährungstagebuch geführt, indem Lebensmittel im Ampelprinzip eingetragen werden, die man über den Tag gegessen hat: rot = je weniger, umso besser und grün = darf viel gegessen werden.

In dem Diätratgeber zu den einzelnen Phasen finden sich Bewegungstipps. Außerdem bietet das Online-Magazin Sport-Tipps. Cape June empfehlt Sport zu der Diät und zum Halten des Gewichts, vor allem Ausdauersport wie Laufen.

Der Ernährungsplan für die erste und zweite Phase entspricht einer gesunden Mischkost. Die Diätshakes entsprechen einem vollwertigen Mahlzeitenersatz. Es ist unwahrscheinlich, dass Mangelerscheinungen mit der Cape June Diät auftreten können, selbst wenn sie über einen längeren Zeitraum durchgeführt wird.

Frühstück:	Brötchen mit Frischkäse
Snack:	Kohlrabi und fettarmer Joghurt
Mittag:	Pasta mit frischen Cocktailtomaten, gerösteten Pinienkernen und Hähnchen
Snack:	1 Müsliriegel und ein Kaffee mit fettarmer Milch
Abend:	„Optilance“ Ersatzmahlzeit, 1 Glas Gemüsesaft

• BCM Diät
• amapur Diät
• Almased Diät
• FormMed Diät
• BodyMed Diät

Diätprodukte können das Abnehmen^{Abnehmen kann man, indem man dem Körper weniger Kalorien durch Nahrung zuführt als dieser zum Verrichten von körperlicher und geistiger Arbeit sowie zur Lebenserhaltung (Atmung, Körpertemperatur halten, Verdauung, Blutzirkulation, etc.) benötigt. Abnehmen gelingt mit einer kalorienreduzierten Ernährung und/oder zusätzlicher Bewegung, beispielsweise durch Sport. ">} erleichtern und, gerade zu Beginn einer Diät, motivieren. Jedoch können Dätprodukte wie Shakes, die als Mahlzeitenersatz dienen, nur dauerhaft schlank machen, wenn eine Ernährungsumstellung folgt.

Cape June ergänzt Diätprodukte mit einem umfassenden Informations- und Beratungsangebot zur Ernährungsumstellung und zum Gewicht halten. Befolgt man die Wochenpläne und Tipps zur Diät, so kann das verlorene Gewicht auch gehalten werden.

Die Diät ist außerdem nur moderat kalorienreduziert: Man isst relativ normal (1.200 Kalorien^{Kalorienist die Bezeichnung für eine Energieeinheit. Im Zusammenhang mit Lebensmitteln beschreibt sie, wie viel Energie ein Lebensmittel dem Körper bereitstellt. Die Kalorienmenge wird in kcal (Kilokalorien) beziehungsweise kJ (KiloJoule) angegeben. Ein erwachsener Mensch hat, je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und Aktivitätsgrad, einen durchschnittlichen täglichen Kalorienbedarf von 2.000 bis 2.500 kcal.">}) und ersetzt nur eine Mahlzeit mit einem Diätdrink. So werden Kalorien gespart, aber die Gefahr, dass Hunger entsteht, ist geringer. Außerdem wird der Stoffwechsel (Grundumsatz) aufrecht erhalten. Das trägt auch später dazu bei, dass das Gewicht besser gehalten werden kann.

Wer 3-5 Kilo abnehmen möchte, und schon lang versucht die letzen Pfunde zum Wunschgewicht loszuwerden, für den kann Cape June eine mögliche Diätoption sein. Wer viel Gewicht verlieren muss, für den wird es teuer, denn die Produkte sind nicht gerade günstig. Zudem besteht die Gefahr, dass man sich auf die Diätprodukte "verlässt" und die Ernährungsumstellung vernachlässigt.