Bei dem Reduform Figur Diätpulver handelt es sich um eine Eiweißnahrung, die zusätzlich mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen angereichert ist. Während einer Diät können mit dem Reduform Diätdrink einzelne Mahlzeiten ersetzt werden. Der begleitende empfohlene Diätplan ist wie folgt aufgebaut:

Reduform Diätplan

• Diätwoche 1: Es gibt ausschließlich Reduform Figur Diätpulver als flüssige Nahrung. Zusätzlich dürfen normale kalorienfreie Getränke wie Kräutertees und Gemüsebrühe getrunken werden. Für einen Mahlzeitenersatzdrink werden 3 Esslöffel (80 g) Reduform Diätpulver mit 300 ml stillem Wasser angerührt.
• Diätwoche 2 und 3: Morgens und abends ersetzt man die Mahlzeiten mit dem Reduform-Drink, mittags gibt es ein normales, kalorienarmes Mittagessen. Empfohlen wird zudem, abends so wenig wie möglich zu essen. Die letzte Mahlzeit gibt es idealerweise zwischen 18 und 19 Uhr.
• Diätwoche 4: Gefrühstückt wird wieder normal, nur das Mittag- oder Abendessen wird mit einem Reduform-Drink ersetzt.

Neben der Ernährung wird Bewegung empfohlen: Egal ob Gymnastik oder Fahrradfahren: Sport soll Bestandteil sein, um zusätzliche Kalorien^{Kalorienist die Bezeichnung für eine Energieeinheit. Im Zusammenhang mit Lebensmitteln beschreibt sie, wie viel Energie ein Lebensmittel dem Körper bereitstellt. Die Kalorienmenge wird in kcal (Kilokalorien) beziehungsweise kJ (KiloJoule) angegeben. Ein erwachsener Mensch hat, je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und Aktivitätsgrad, einen durchschnittlichen täglichen Kalorienbedarf von 2.000 bis 2.500 kcal.">} zu verbrennen, Muskelmasse aufzubauen und Fettpolster zu reduzieren.

Als Lebensmittel im Rahmen der empfohlen kalorienarmen Ernährung werden beispielsweise kalorienarme Gerichte wie Gemüsesuppen, Quarkspeisen, Obstsalat, gegrillte Putensteaks, Fisch und Salat genannt. Ein detaillierter Ernährungsplan beziehungsweise Diätplan wird aber leider nicht geliefert.

Die Inhaltsstoffe von dem Reduform Figur Diätpulver sind:
Magermilchpulver, Zucker, Molkenprotein, Sojaprotein, Weizenfaser, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Instant Kaffee, Kaliumcitrat, Dextrose, Tricalciumphosphat, Aroma, Oligofructose, Zinkgluconat, Jodsalz, L-Camitin, Magnesiumcarbonat, Emulgator Lecithin, Süßstoffe Saccharin und Cyclamat, Säuerungsmittel Weinsäure, Eisen-Sulfat, Vitamin C, E, Chromhefe, Selenhefe, Vitamin-A-Palmitat, Niacin, Calcium-D-Pantothenat, Magnesiumsulfat, Kupfer-Gluconat, Vitamin B12, D3, B2, B6 und B1, Kaliumjodid, Folsäure, Biotin.

Das Reduform Figur Diätpulver gibt es in der 500 Gramm Dose für circa 19 Euro, je nach Anbieter. Erhältlich ist Reduform rezeptfrei in Apotheken oder Online-Apotheken.

 

 

Wie auch andere, eiweißbetonte Formuladiäten setzt auch Redumed auf den Ersatz einzelner Mahlzeiten mit einem Diätdrink. Der Drink enthält neben Eiweiß auch Kohlenhydrate sowie Vitalstoffe und wird mit Wasser zubereitet.

Schaut man sich die Liste der Inhaltsstoffe an, so stellt man fest, dass Zucker gleich an zweiter Stelle nach dem Magermilchpulver (Eiweiß) steht. Die Reihenfolge der Zutaten zeigt, dass in Reduform viel Zucker enthalten ist, was besonders während einer Diät und auch für das Abnehmen^{Abnehmen kann man, indem man dem Körper weniger Kalorien durch Nahrung zuführt als dieser zum Verrichten von körperlicher und geistiger Arbeit sowie zur Lebenserhaltung (Atmung, Körpertemperatur halten, Verdauung, Blutzirkulation, etc.) benötigt. Abnehmen gelingt mit einer kalorienreduzierten Ernährung und/oder zusätzlicher Bewegung, beispielsweise durch Sport. ">} bei Menschen mit Diabetes Typ 2 eher ungeeignet ist. Für Sättigung scheint neben dem Magermilcheiweiß auch das Guar zu sorgen, warum aber Kaffeepulver enthalten ist, erschließt sich nicht.

Auf der Internetseite gibt es nur eine grobe Anleitung, wie man sich bei der Reduform, neben dem Diätdrink als Mahlzeitenersatz ernähren soll. Aus unserer Sicht zu wenig Information, um Abnehmwillige erfolgreich bei einer Umstellung auf eine gesunde und dauerhaft schlank machende Ernährung zu unterstützen.

Wie bei allen Mahlzeitenersatzdiäten (auch Formuladiäten genannt), bei denen es nur ein einziges Produkt in einer Geschmackrichtung gibt, kann sich schnell geschmackliche Eintönigkeit einstellen. Ob einem der Diätdrink, mit  Wasser angerührt, schmeckt, muss jeder individuell für sich entscheiden.

Ähnliche Diätdrinks werden unter anderem von Almased, Formoline Eiweißdiät, Multaben oder Slimfast angeboten.