Das Prinzip des Brigitte Fatburn Coach ist dem des xx-well Diätcoaches und des Brigitte Diät Coaches sehr ähnlich. Nur wird beim Fatburn Coach der Focus auf Sport gelegt. Man erhält keinen Diätplan, sondern einen Trainingsplan.

Diesen Trainingsplan kann man täglich anpassen. Es werden Vorschläge gemacht, mit welchen Sportarten man wie viele Kalorien verbrennen kann. Man kann auch eigene Sportarten eintragen.

Anhand des Checks im Vorfeld (Gewicht, Alter, Aktivität, etc.) ermittelt der Fatburn Coach den exakten persönlichen Kalorienverbrauch für jede Sportart.

Zusätzlich zum Trainingsplan bietet der Brigitte Fatburn Coach noch weitere Tools, wie zum Beispiel: einen Getränke Rechner, einen BMI Rechner oder einen Fast Food Finder und eine Rezeptsuche, die das Abnehmen^{Abnehmen kann man, indem man dem Körper weniger Kalorien durch Nahrung zuführt als dieser zum Verrichten von körperlicher und geistiger Arbeit sowie zur Lebenserhaltung (Atmung, Körpertemperatur halten, Verdauung, Blutzirkulation, etc.) benötigt. Abnehmen gelingt mit einer kalorienreduzierten Ernährung und/oder zusätzlicher Bewegung, beispielsweise durch Sport. ">} mit Sport unterstützen.

Den Brigitte Fatburn Coach gibt es zum monatlichen Preis von 9,90 Euro oder im Jahresabo für 69,90 Euro (5,82 Euro monatlich). Bei einem Jahresabo gibt es ein Springseil dazu, dass Kalorien beim Springen zählt.

Sport und Bewegung im Alltag sind nicht nur zum Abnehmen^{Abnehmen kann man, indem man dem Körper weniger Kalorien durch Nahrung zuführt als dieser zum Verrichten von körperlicher und geistiger Arbeit sowie zur Lebenserhaltung (Atmung, Körpertemperatur halten, Verdauung, Blutzirkulation, etc.) benötigt. Abnehmen gelingt mit einer kalorienreduzierten Ernährung und/oder zusätzlicher Bewegung, beispielsweise durch Sport. ">} wichtig. Vor allem beim Halten des Gewichts spielt Sport eine große Rolle. Kleine Sünden und Schlemmereien kann man mit Sport prima ausgleichen.

Wer vor hat, fit und schlank zu werden, der erhält mit dem Brigitte Fatburn Coach ein Tool zum Überprüfen, Kontrollieren und Dokumentieren seines Sportprogramms. Auch Rezepte^{Rezepte oder Rezept werden zum einen Kochrezepte bezeichnet, zum anderen Rezepte für Medikamente, die vom Arzt ausgestellt werden. Kochrezepte bestehen im Allgemeinen aus einer Zutatenliste und einer Anleitung zur Zubereitung eines Gerichts.">} und andere Tools sind über den Brigitte Fatburn Coach zugänglich. So wird das Abnehmen mit Sport unterstüzt.

Zum Sport aufraffen muss man sich allerdings selbst. Und wer bereits regelmäßig trainiert oder in einem Fitness Studio Mitglied ist, der kann gut und gerne auf einen Fatburn Coach verzichten und sich von Trainern Fitness- und Trainingspläne zur Fettverbrennung^{Fettverbrennung spricht man, wenn durch körperliche Tätigkeit des Körpers freie Fettsäuren im Blut als Energiequelle genutzt werden. Im menschlichen Körper findet praktisch immer Fettverbrennung statt, denn freie Lipide im Blut werden in Muskeln zu Energie umgewandelt. Handelt es sich jedoch um eine kurzfristige Kraftanspannung der Muskeln, zum Beispiel beim Kraftsport oder Sprint, so verbrennt der Körper vornehmlich Glukose, denn Glukose ist schneller verfügbar. Bei einer moderaten Belastung über einen längeren Zeitraum, zum Beispiel Joggen oder Walking, kann der Körper neben Glucose auch freie Fettsäuren aus dem Blut als Energiequelle nutzen.">} zusammenstellen lassen.