Weil Yoshimasu eine falsche Ernährung als Grund der Gewichtszunahme sieht, setzt sein Abnehmkonzept natürlich bei der Ernährung an. Für den individuellen Stoffwechsel ungeeignete oder unverträgliche Lebensmittel sind demnach zu meiden.

Weil jeder Mensch verschieden ist und einen unterschiedlichen Stoffwechsel hat, entwickelte er auf den einzelnen Patienten angepasste, individuelle Therapien, auch Yoshimasu Formeln genannt.

Teil der Therapie nach Yoshimasu ist eine so genannte Reinigungsphase. Damit  wird der Stoffwechsel durch eine spezielle Form der Ernährung wieder in Balance gebracht. In der individuell angepassten Reinigungsphase – auch Clearingphase – ist die Lebensmittelauswahl sowie die Kalorienmenge oft stark begrenzt, ähnlich wie bei einer Fastenkur oder Cleansing Diät.

Bis vor kurzem gab es in Deutschland einen Anbieter im Internet, der erfolgreiches Abnehmen^{Abnehmen kann man, indem man dem Körper weniger Kalorien durch Nahrung zuführt als dieser zum Verrichten von körperlicher und geistiger Arbeit sowie zur Lebenserhaltung (Atmung, Körpertemperatur halten, Verdauung, Blutzirkulation, etc.) benötigt. Abnehmen gelingt mit einer kalorienreduzierten Ernährung und/oder zusätzlicher Bewegung, beispielsweise durch Sport. ">} nach der Yoshimasu Formel versprach. Auf der Webseite, betrieben von der Kampo-medizinischen Gesellschaft in der FMW AG, konnte man erst kostenpflichtig, ab August 2009 auch kostenlos, seine individuelle Yoshimasu-Formel berechnen lassen. Nach dem Ausfüllen von fünf Fragebogenseiten zur Diagnose wurde ein individueller Diätplan ausgerechnet.

Seit September 2009 ist diese Webseite jedoch vorübergehend eingestellt. Diplom Kaufmann Thai Ludwig gründete die Kampomedizinische Gesellschaft Anfang 2005 in der Schweiz. Die Kampo-Medizin ist eine japanische Entwicklung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), eine Form der Naturheilkunde.

Andere Diätkonzepte die sich auch auf die individuellen Stoffwechselgegebenheiten berufen, sind unter anderem die Metabolic Blance Diät, die auf Basis eines Bluttests einen individuellen Ernährungsplan erstellt, oder die Blutgruppendiät, bei der abhängig von der Blutgruppe bestimmte Lebensmittel erlaubt sind oder gemieden werden sollen.

Die Wissenschaft sucht seit Jahren nach Gründen für das Übergewicht. Es gibt zum Beispiel Hinweise, dass Darmbakterien, die nicht im richtigen Gleichgewicht sind, zum Übergewicht beitragen können. Aber all diese Untersuchungsergebnisse sind leider noch davon entfernt, verlässliche und konkrete Aussagen zu einer Verbesserung der Übergewichtstherapie zu treffen.

Über die therapeutische Wirkung von Reinigungs- und Clean-Diäten wie dem Fasten wird seit Jahren diskutiert. Fakt ist, dass es beim Fasten zu einer kurzfristigen, schnellen Gewichtsabnahme kommt. Diese beruht jedoch vor allem auf einem Wasserverlust und dem Abbau von Muskelmasse. Der so erzielte Gewichtsverlust ist in den seltensten Fällen von langer Dauer.

Darum gilt, wie so oft, der gesunde Menschenverstand: Wer abnehmen möchte sollte seine tägliche Kalorienmenge senken, so dass er weniger isst als sein Körper benötigt. Außerdem gehört Sport, Bewegung und auch Entspannung zu einem gesunden Lebensstil.

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