Auf den Weg gebracht

Ich habe vor 2 Monaten zum Geburtstag von meinen Freunden 10 Stunden mit einem Personal Trainer geschenkt bekommen. Die habe ich jetzt alle aufgebraucht und bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Einerseits "musste" ich zum regelmässigen Training, denn wenn man gezahlt hat lässt man die Stunde ja nicht ausfallen. Andererseits habe ich viel über wirklich effektives Trainieren gelernt. Mittlerweile kann ich auch alleine die Übungen viel besser ausführen: ich achte auf die richtige Haltung und Körperspannung und gehe weiter bis an die Grenze. Auf Dauer ist mir ein Personal Trainer zwar zu teuer, aber es hat sich total gelohnt, um das Training zu verbessern, kleine gezielte Übungen zu erlernen und wie gesagt ein besseres Ergebnis zu erreichen. Besonders an den Beinen merke ich einen deutlichen Unterschied: sie sind viel straffer.

Teuer, aber richtig gut um ein optimaleres trainieren zu lernen.