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anfänglich grosser Zeitaufwand, aber sinnvoll, um Fehler zu vermeiden; kein Hunger; ausgewogene Ernährung. Guter Erfolg in überschaubarem Zeitraum - deshalb sehr motivierend.
Für Menschen mit ernährungsbedingtem Übergewicht sehr erfolgreich,weitgehend alltagstauglich, nicht für Vegetarier geeignet.