e-Balance als Begleiter

Ich bin jetzt seit 2 Monaten Mitglied bei e-Balance und habe bisher sehr gute Erfahrungen mit dem Programm gemacht. Es ist eher darauf aus, mir ein Verständnis davon zu geben, was ich täglich in mich hinein schaufle und was für Auswirkungen das jeweils auf meine tägliche Energiebilanz hat. Das hilft mir schon sehr, denn ich kann sehr deutlich erkennen, welche Konsequenzen mein jeweiliges Essverhalten hat und wie ich gelegentliche Sünden z.B. mit Bewegung auch wieder ausgleichen kann. Das Programm erfordert durchaus Disziplin, weil es mich dazu nötigt, jeden Tag meine Eintragungen im Tagebuch zu tätigen. Aber - und gerade das schätze ich sehr - gleichzeitig setzt es mich unter zu großen Druck. Es geht eher darum, dass ich dokumentiere, wie ich mich ernährungs- und bewegungsmäßig verhalte. Wenn ich mal etwas mehr oder weniger esse, wenn ich mich anders als von den Plänen vorgeschlagen bewege oder dergleichen, dann fällt nicht gleich der ganze Plan zusammen. Stattdessen ist die ganze Sache langfristiger und somit auch schonender angelegt. Ich habe in den letzten zwei Monaten etwa 4 Kilo verloren. Das ist nicht die Welt, aber dafür habe ich nun auch das Gefühl, dass ich das langfristig halten kann. Nun werde ich weiter machen, weil ich es einfach will und weil ich sehe, dass e-Balance zumindest für mich ein Weg ist, den ich gehen kann, ohne mir Vorwürfe zu machen und mich unnötig unter Druck zu setzen. Meine Anfangs hohen Anforderungen (am besten gleich 10 Kilo in 2 Monaten) habe ich runtergeschraubt. Mir geht es besser damit und e-Balance hilft mir dabei. Ich bin recht zuversichtlich, im Verlauf der nächsten Wochen weiter abzunehmen.

Meiner Meinung nach ist e-Balance ein guter Begleiter, wenn man wirklich langfristig abnehmen und seine Ernährung gesünder gestalten will. Es ist ein Programm, das bei der Einsicht hilft, seinen Energiehaushalt im Blick zu behalten und weitestgehend zu kontrollieren. So ist ein schonendes Abnehmen möglich, ohne sich allzu gezwungen zu fühlen.