Eine sehr gute, sinnvolle und wirksame Ernährungsumstellung

Die Sears Diät bzw Zone Diät ist ncht kompliziert. Natürlich sollte man sich das Buch durchlesen - das hilft nicht nur für diese Diät speziell, sondern für das Verständnis der Wirkung von Nahrung im Allgemeinen. Sobald man seine Rezepte dann mal eine Woche entsprechend umgestellt hat, geht alles weitere wie von selbst. Mit dieser Diät habe ich mühelos und fast ohne Sport innerhalb von 9 Monaten 20kg abgenommen - und das, obwohl das gar nicht geplant war, denn ich war schon schlank. Nun bin ich drahtig und fühle mich gut und ausgeglichen. Seiten wie www.geniessen-im-optimum.de und ähnliche helfen dabei sehr, hier gibt es immer leckere, passende Rezepte.

Eine sehr effektive, gesunde Diät!