Ich vermisse die andere Hälfte...

Einfach etwas weniger von allem zu essen, erschien mir der einfachste Weg um abzunehmen. Aber es ist unwahrscheinlich schwierig (für mich zumindest) nachzuvollziehen, was denn nun genau die Hälfte ist. Ich bin so an eine bestimmte Portionsgröße gewöhnt die immer auf meinem Teller landet, dass ich schon automatisch Hungergefühle bekomme, wenn ich weniger auftue. FDH heißt ja dann auch – statt einer Pizza nur eine Halbe. Aber schon die Idee nur die Hälfte der gewohnten Portion zu essen, lies bei mir Hungergefühle aufkommen. Auch die halbe Schale Cornflakes am Morgen war nicht wirklich befriedigend. Für mich hat das gar nicht funktioniert, weil ich um abzunehmen eine komplett andere Art der Ernährung brauche. Auch wenn das etwas schwerer fällt, aber eine radikale Umstellung von dem was ich esse, bringt mir einfach mehr und ist damit für mich auch erfolgreicher um Gewicht zu verlieren.

Nur die Hälfte vom Gewohnten zu essen kann ich gar nicht.