Natürlicher Appetitzügler

Ich habe mir vor langer Zeit bereits angewöhnt vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser mit 1-2 EL Apfelessig zu trinken. Ich finde die Säure mindert den Appetit und man isst weniger danach. Vielleicht liegt es auch am "Fülleffekt" des Wassers im Magen. Ich habe zudem das Gefühl, dass meine Verdauung durch den Apfelessig in Schwung gekommen ist. Der Geschmack ist etwas gewöhnungsbedürftig. Aber mit der Zeit geht es runter wie Öl. Leider vergesse ich den Apfelessig unterwegs oft, so dass ich das mittlerweile nicht mehr besonders regelmäßig mache (1 mal am Tag aber schon, meist vor dem Frühstück oder Abendessen). Ich glaube auch nicht, dass man damit wirklich abnehmen kann. Ich zumindest habe gegessen wie vorher und in der ersten Phase, als ich wirklich vor jeder Mahlzeit zum Essig gegriffen habe, kein einziges Kilo abgenommen. Wer abnehmen will, sollte neben dem Apfelessig sicher noch gewisse andere Dinge bei der Ernährung beachten. Mir gibt der Apfelessig aber ein gutes Gefühl vor und nach dem Essen. Deswegen denke ich: Schaden kann es nicht.

Abnehmen nicht zu erwarten!