Satt und schmeckt

Ich ernähre mich nun schon seit geraumer Zeit nach dem Volumetrics Prinzip und bin nach wie vor begeistert. Zum einen ist es sehr einfach umzusetzen und vor allem fast überall praktikabel - egal ob zu hause, unterwegs oder im Restaurant. Ich habe mit die Prinzipien, wie Zb Suppe oder Salat vor dem hauptgericht, Gemüsesaft etc so in meinen Alltag integiert, dass ich sie mir gar nicht mehr wegdenken kann. Ich fühle mich super, vital und mein Gewicht halte ich jetzt schon seit geraumer Zeit. War mal eine Esssünde dabei - wie letztes Wochenende die Geburtstagsparty meiner Cousine - dann lege ich unter der Woche einfach einen Gemüse oder Safttag ein.

Eine Diät - oder sogar besser noch Ernährungsweise - zum rundum wohl und fit füheln!