Sehr empfehlenswert!!!

Also bei ist es leider schon eine ganze Weile her, als ich die Schlank-im-Schlaf-Diät gemacht habe, aber damals war ich total begeistert. Ich wollt nicht viel abnehmen, nur maximal 5 Kilo und das ging relativ schnell. Ich bin ein Verfechter der drei Mahlzeiten, weil ich finde bei 5 Mahlzeiten, wie bei anderen Diäten, ist man ständig am Essen und satt wird man auch nicht und man verliert auch den Überblick. Dafür kann man sich hier 3 mal den Bauch vollschlagen. Am schwierigsten ist es natürlich abends keine kohlenhydrate zu essen, gerade ich als Vegetarier esse gerne Brot und Kartoffeln usw. Aber es ist eine Gewöhnungssache. Viele vergessen auch, dass durch den regelmäßigen Sport und viel Eiweiß soviel Muskeln aufgebaut werden, dass man irgendwann essen kann, was man will und man bleibt schlank. Ich hatte in dem Jahr das erste mal kein Winterspeck!Obwohl ich mit Joggen aufgehört hatte...mein Fehler war nur, dass ich damit nicht wieder angefangen habe. Jetzt hab ich mir vorgenommen wieder damit anzufangen und auch wieder auf meine Ernährung zu achten. Ich will mich wieder so wohlfühlen wie damals.

Tolle Diät ohne große Entbehrungen!