Von wegen

Im Januar diesen Jahres habe ich mir das Schlank im Schlaf Diätbuch gekauft, weil eine Freundin total von dieser Diät geschwärmt hat. Sie hat damit auch tatsächlich 4 Kg abgenommen und die auch einigermassen gut gehalten. Das gute Vorbild direkt vor der Nase wollte ich also mit dem Schlaf-Diätbuch den Weihnachtsröllchen an den Kragen. Mein Ziel waren 3 Kilo weniger. Also las ich mich durch das Konzept. Ob ich nun Nomade oder Ackerbauer bin wurde mir nicht klar, eigentlich ein bisschen von Beidem. Aber egal. Das Frühstück war unglaublich groß bemessen, viel mehr als ich sonst esse. Normalerweise esse ich früh einen Joghurt mit Obst oder ein Müsli. Für mich war das sehr schwer. Vor allem habe ich mich dann den ganzen Morgen im Büro sehr voll gefühlt. Die Vorgaben zum Mittag essen waren okay, Probleme bekam ich wieder am Abend, da man dann keine Kohlenhydrate mehr essen durfte. Nicht immer, aber ab und an esse ich abends schon gern einfach nur ein typisch deutsches Schwarzebrot mit Käse oder Wurst. Aber auch das wäre wahrscheinlich für 2 oder 3 Diätwochen noch aushaltbar. Was für mich aber gar nicht funktionierte waren die begrenzten Mahlzeiten. Nur 3 mal am Tag gabs was zu essen. Ich esse normalerweise immer mindestens 5-6 mal, aber eben dann kleine Portionen über den ganzen Tag verteilt. Ich hatte bei den 3mal essen zwischendurch Hunger (besonders nachmittags) und nach dem riesigen Frühstück habe ich mich gar nicht fit gefühlt. Nach 2 Tagen habe ich abgebrochen. Ich denke mal Schlank im Schlaf ist eher was für Leute die mit 3 mal essen pro Tag hinkommen. So ein "Futterpicker" wie ich, hat damit eher Probleme. Da ich sowieso nur 3 Kilo abnehmen wollte war mir auch das ganze Drumherum des Diätkonzepts zu viel. Ich habe meine 3 Kilo dann schnell und effektiv mit einer Kombination aus Joggen, viel Gemüse, Fisch und Huhn sowie ab und an zwischendrin einem BCM Diätdrink wegbekommen.

Nur was für alle denen 3 Mahlzeiten pro Tag reichen.