Kalt? Dann lieber kein Alkohol!

Es ist draußen klirrend kalt. Wer meint, er kann sich jetzt am besten mit einem heißen Glühwein oder Jagertee aufwärmen, der irrt. Die heißen alkoholischen Getränke wärmen nur kurzzeitig auf. Alkohol ist kein Hilfsmittel, wenn man friert. 

Doch wie wirkt der Alkohol?

Beim Trinken von Alkoholerweitern sich die Blutgefäße in der Haut und aber gleichzeitig zieht der Körper das Blut von den inneren Organen ab. Werden diese nicht mehr ausreichend durchblutet und damit mit wichtigen Nährstoffen versorgt, droht, im Extremfall, eine Unterkühlung Hinweise auf eine drohende Unterkühlung sind unter anderem Müdigkeit oder das Steifwerden der Arme und Beine.

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Bei ganz extremer Kälte sind auch Erfrierungen möglich. Erfrorene Körperstellen verfärben sich weiß-grau und später bilden sich Blasen. Besonders gefährdet sind äußere Extremitäten wie Ohren, Nase, Zehen oder Finger.

Wer Erfrierungen erlitten hat, darf diese Körperstellen nicht massieren oder mit kaltem Schnee abreiben, weil dies Gewebeschäden verstärken kann. Die richtige Behandlung bei Erfrierungen ist es, so langsam wie möglich aufzutauen. Dazu eignet sich das Einwickeln in warme Decken und das Trinken von Tee und heißer Zitrone am besten. Erfolgt die Erwärmung zu schnell, kann dies zu einem Kreislaufkollaps führen.

Erfrierungen beugt man am besten mit der entsprechenden Kleidung vor. Wintersportler sollten sich gute Funktionsunterwäsche zulegen. Diese wärmt und reguliert Körperausdünstungen optimal.

Bei den Getränken gilt es: Besser auf Alkohol zu verzichten und sich lieber mit heißen alkoholfreien Getränken aufzuwärmen. Ideal sind Tees, wie Grüner Tee oder ein Ingwertee mit frischem Ingwer, Zitrone und Honig. Letzter wärmt und regt, aufgrund der Inhaltsstoffe des frischen Ingwers, die Durchblutung an.

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