|
|
An apple a day keeps the doctor away: Ein Apfel am Tag hält gesund und so den Doktor fern. Äpfel sind in der Tat voll von gesunden Inhaltsstoffen. Bei den zahlreichen Sorten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei!
Süß, saftig und in eine praktische, ballaststoffreiche Schale verpackt sind Äpfel der perfekte Snack für unterwegs. Auch ihr gesundheitlicher Mehrwert ist groß: Studien zufolge schützen Äpfel vor Herz-Erkrankungen. Der enthaltene Ballaststoff Pektin sättigt und ist gut für die Verdauung.
Zutaten
Zubereitung
Die Äpfel schälen und in 2-3 cm große Stücke schneiden, zusammen mit dem Wasser in einen großen Topf oder Pfanne geben. Aufkochen, dann die Hitze reduzieren und auf niedriger Temperatur köcheln lassen bis die Apfelstückchen sehr weich sind und zerfallen (circa 30 Minuten). Zwischendurch ab und an umrühren. Die Apfelstücken zerdrücken, bis sie die gewünschte Konsistenz haben. Ahornsirup und Zimt unterrühren.
Zutaten
Zubereitung
Die Äpfel schälen und in circa 1 cm dicke Stücke schneiden und in einen großen Kochtopf oder Schnellkochtopf geben. Wasser hinzugegeben, so dass die Apfelstücke nicht bedeckt sind (Wasser bis etwa 5 cm unterhalb der oberen Apfelstücke).
Zucker sowie Zimt dazugeben, Deckel drauf und die Äpfelstückchen kochen bis sie sehr weich und fast durchsichtig sind. Zwischendurch immer mal wieder umrühren. Das Vanille Extrakt zugeben, gegebenenfalls mit Zucker oder Ahornsirup nachsüßen und in eine Schüssel zum Abkühlen umfüllen.
Probiert auch unser Diätrezept für einen kalorienarmen und sättigenden Apfelquark!
Gib hier deine E-Mail Adresse ein:
|
Biofax® classic - natürlich entwässern Warum unser Körper manchmal Hilfe braucht... [mehr] | |
|
|
amapur Cracker Tomate Pizzafreunde müssen nun nicht mehr verzichten. amapur hat einen neuen Cracker auf den Markt gebracht. Der Cracker Tomate schmeckt lecker... [mehr] | |
|
|
hörsport – der Audiofitnesstrainer hörsport ist das Audiofitnessprogramm für zuhause und unterwegs. Mit den individuellen Trainingsplänen lässt sich Sport problem... [mehr] | |
|
amapur Diät-Konzept Einfach, schnell und gesund abnehmen und den Stoffwechsel regulieren mit der Qualitäts-Diät aus der Schweiz. Erfolgreich getestet von... [mehr] | |
|
|
Erdbär - Gesunde Snacks für Kinder Die "Frechen Früchtchen" von "Erdbär" sind leckere Bio-Snacks für Kinder, die eine Menge Spaß machen.... [mehr] | |
Sollte Deinem(er) Partner(in) Dein Gewicht egal sein?