Figurkiller Oktoberfest

O`zapft is! Auch dieses Jahr zieht es wieder viele auf das Oktoberfest in München. Die kulinarischen Versuchungen auf dem Oktoberfest sind groß. Damit sich nicht zu viele überflüssige Kalorien auf Eure Hüften setzen, hat abnehmen.net eine Oktoberfest-Kalorientabelle für Euch aufgestellt. So viele Kalorien haben die Wiesn-Schmankerl:

 

Lebkuchen|wikipedia.org/Julo|de.wikipedia.org/w/index.php?title=Datei:Lebkuchenherzen.jpg&filetimestamp=20060516144410Oktoberfest-Getränke

Kalorienfallen:

  • 1 Mass Bier: 470 kcal
  • 1 Radler-Mass: 350 Kcal
  • Spezi (0,5 Liter): 220 Kcal
  • Orangenlimo (0,5 Liter): 185 Kcal

Alternativen:

  • Wasser: 0 Kcal
  • Apfelschorle (0,5 Liter): 145 Kcal

Oktoberfest-Vorspeisen

Kalorienfallen:

  • Bratwurst in Semmel mit Senf: 435 Kcal
  • Haxensemmel: 325 Kcal

Alternative:

  • 1 Teller Leberknödelsuppe (250 ml): 160 Kcal
  • 1 Teller Gulaschsuppe (250 ml): 260 Kcal

Oktoberfest-Hauptgerichte

(je 100 Gramm / pro Portion) ohne Beilagen

Kalorienfallen:

  • halbes Hendl: 700 Kcal
  • Schweinsbraten: 230 Kcal / 570 Kcal
  • Ochsenbraten: 200 Kcal / 520 Kcal
  • Kasspatzn: 216 kcal / 755 Kcal
  • Dampfnudel: 270 Kcal / 680 Kcal – mit Vanillesauce: 900 Kcal
  • Kaiserschmarrn mit Rosinen: 230 Kcal / 678 Kcal – mit Apfelmus: 800 Kcal
  • Obazda: 236 Kcal / 480 Kcal

Alternativen:

  • Steckerlfisch: 160 Kcal / 400 Kcal
  • Schweineschnitzel: 150 Kcal / 400 Kcal

Oktoberfest-Beilagen

Kalorienfallen:

  • Kartoffelsalat: 150 Kcal / 300 Kcal
  • Pommes Frites: 323 Kcal / 484 Kcal
  • Semmelknödel: 170 Kcal / 304 Kcal
  • Kartoffelknödel: 80 Kcal / 178 Kcal
  • große Brezel: 280 Kcal / 840 Kcal

Alternativen:

  • Radieserl: 15 Kcal / 30 Kcal
  • Krautsalat: 100 Kcal / 240 Kcal
  • Radi: 14 kcal / 35 Kcal
  • Blaukraut: 35 Kcal / 70 Kcal
  • Sauerkraut: 25 kcal / 50 Kcal

Oktoberfest-Dessert

(je 100 Gramm)

Kalorienfallen:

  • Gebrannte Mandeln: 1024 Kcal
  • Kaiserschmarrn mit Apfelmus: 784 Kcal
  • Türkischer Honig: 385 Kcal
  • Zuckerwatte: 358 Kcal
  • Popcorn süß: 420 Kcal

Alternative:

  • Glasierter Apfel: 160 Kcal (pro Stück)

Auf dem Oktoberfest darf natürlich auch geschlemmt werden. Üppige Frauen im Dirndl sind etwas Schönes und gehören zu einem zünftigen Fest. Einige überflüssige Kalorien kann man sich allerdings sparen. Damit Ihr das Oktoberfest genießen könnt und nicht träge und faul in der Ecke sitzt, solltet Ihr auf die größten Kalorienfallen verzichten. Sucht Euch lieber eine Schlemmerei aus und genießt diese in vollen Zügen.

Viel Spaß