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Flohsamen für die Verdauung

Der Darmtrakt ist ein sehr empfindliches und wichtiges Organ des menschlichen Körpers. Über 2/3 der Deutschen leiden an Pilzen, Parasiten oder einer gestörten Darmflora. Viele glauben, dass der Darm lediglich für die Verdauung verantwortlich ist. Weit gefehlt, der Darm ist nicht nur das Zentrum der Verdauung, sondern auch der Motor des Immunsystems.

Die Bakterienstämme im Darm und damit die Qualität der Darmflora bestimmt die Funktions- und Leistungsfähigkeit unseres Immunsystem. Geht es unseren Darm gut, ist die Chance groß, das auch unser Immunsystem intakt ist. Viele merken nicht, dass ihre Antriebslosigkeit und Müdigkeit vom Darm ausgeht.

Wir sind eine sitzende Gesellschaft. Wie viele körperliche Vorgänge drosselt auch der Darm sein Arbeitspensum – was problematisch ist. Diese Trägheit des Darmes hat nicht nur auf die Verdauung verheerende Folgen – der ganze Organismus ist davon betroffen. Flohsamen sind eine Möglichkeit, die Darmfunktionen wieder anzukurbeln.

Flohsamen für eine gute Verdauung

Schon der Benedikter-Abt Hildegard von Bingen schwor auf Flohsamen und empfahl diese bei Problemen mit der Verdauung. Nimmt man Flohsamen regelmäßig ein, sind diese durch ihre Quell- und Schleimstoffe in der Lage den Darm und damit die Verdauung wieder auf Trab zu bringen. Flohsamen haben zwei Eigenschaften, die eine Regeneration des Darmes begünstigen.

Zum einen sind es ihre enthaltenen Ballaststoffe, die im Verdauungstrakt aufquellen und dadurch die Darmtätigkeiten anregen. Zum anderen besitzen sie Wirkstoffe, die in der Lage sind, Gift- und Abfallstoffe des Darmes zu neutralisieren. Der Name der Samen hat nichts mit dem Parasiten zu tun, der oft Tierfelle belagert.

Flohsamen entstammen einer südländischen Wegerichart. Die Pflanze selber kann man mit einem aufrecht wachsenden Kraut mit langen, schmalen Blättern vergleichen. Kultiviert wurde der Samen unter anderem in Ländern wie Kuba, Spanien oder Israel. Flohsamen weisen auch noch andere gesundheitsfördernde Wirkungen auf – auch wenn die nur schwer festzustellen sind.  Sie können den Cholesterinspiegel senken und die Aufnahme von Zucker verlangsamen, was besonders für Diabetiker von Vorteil sein kann.

Folgende Dosierung wird empfohlen: Fünf bis zehn Gramm Samen lässt man in 100 Milliliter Wasser aufquellen. Dann teilt man die Menge in drei Portionen und nimmt diese dreimal am Tag in Verbindung von jeweils 200 Millilitern Wasser zu sich. Da Flohsamen viele Ballaststoffe enthalten, sollte bei ihrer Einnahme eine ausreichende Wasserzufuhr gewährleistet sein – damit die Verdauung nicht unnötigen Belastungen ausgesetzt ist.