abnehmen.net

Formula Diäten im Test 2019: Was hilft wirklich beim Abnehmen?

Formula-Diäten stehen hoch im Kurs. Aber was bringen sie wirklich? Wir haben 5 beliebte Formula-Diäten getestet und einen klaren Sieger gefunden. Formula Diäten sind vor allem dann beliebt, wenn es um schnellen Gewichtsverlust geht. Häufig droht danach der Jojo-Effekt. Das Grundprinzip aller Diäten ist vergleichbar. Dennoch: Richtig abnehmen ist nicht so einfach.

Unser Diät-Test zeigt deutlich, dass es kleine aber feine Unterschiede gibt, die über die Effizienz und den langfristigen Erfolg der Diät entscheiden. Geschmack, Alltagstauglichkeit und Spaß am Abnehmen gehören dazu. Wir haben im Test 5 Formula-Diäten unter die Lupe genommen.

1.Platz: Testsieger amapur

Über amapur

Mit der amapur Diät haben wir einen klaren Testsieger gefunden. Im Vergleich zu anderen Diäten bringt amapur die nachhaltigsten Abnehm-Erfolge. Während der amapur intensiv Diät werden stündlich kleine Mahlzeiten gegessen, die den Stoffwechsel aktiv halten und Hungerattacken vermeiden. Dazu trägt auch der unvergleichlich hohe Ballaststoffanteil der Produkte bei. Der hohe Ballaststoffanteil sorgt außerdem für eine regulierte Verdauung. Alle Mahlzeiten und Snacks werden durch das vielseitige amapur Produktsortiment abgedeckt.

 

abnehmen.net I unsere Lieblings amapur Produkte

© abnehmen.net

 

Bei der amapur flexibel Diät werden amapur Produkte mit leicht und schnell zubereiteten Mahlzeiten aus einem ausführlichen Ernährungsratgeber kombiniert. So funktioniert amapur nicht nur beim schnellen Abnehmen, sondern auch als Begleiter einer langfristigen und gesunden Ernährungsumstellung. Interessiert? Im folgenden Artikel haben wir noch weitere Vorteile der amapur Diät für Sie aufgelistet.

Abnehmen mit amapur - VorteileAbnehmen mit amapur - Nachteile
schnelles Abnehmen und nachhaltiges Abnehmen kombiniert Stündliches Essen wirkt anfangs abschreckend
Kein Hungern durch stündliche MahlzeitenPreis wirkt auf den ersten Blick abschreckend
Große Produktvielfalt und Geschmacksvielfalt macht das Abnehmen leicht
Sehr gute Alltagstauglichkeit
Kombination fester und flüssiger, süßer und herzhafter Mahlzeiten
Kein Kalorien zählen - keine sonstige Speiseplanung in Eigenregie
Einstieg in eine langfristig gesunde Ernährung durch Anleitung
Verschiedene Diätkonzepte für verschiedene Bedürfnisse
Ausführlicher Ernährungsratgeber mit einfachen Rezepten
ein exorbitant hoher Ballaststoff Anteil sorgt für besondere Sättigung und Regulation der Verdauung

Abnehmen mit amapur – Erfahrungen

Unter Anwendern von Formula-Diäten findet das Abnehmen mit amapur großen Zuspruch. 

Die Community-Erfahrungen in Foren loben amapur als schnellen Weg zur Wunschfigur. Natürlich dient das intensiv Programm vor allem dem Einstieg und dem schnellen Abnehmen, während die flexibel Diät der perfekte Begleiter auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung und Diät-Erfolg ohne Jojo-Effekt ist.

Laura aus Spay entschied sich für die 7 Tage intensiv Diät für Frauen und verlor 3 kg:

Amapur ist ein einfacher und effektiver Weg, ein paar überschüssige Kilos loszuwerden. Der Stress, jeden Tag sämtliche Mahlzeiten zu planen und auf die Kalorienaufnahme zu achten wird einem hierbei abgenommen.

Weitere Erfahrungsberichte (zufriedener) Kunden, lassen sich auch direkt auf der amapur-Homepage nachlesen.

Abnehmen mit amapur – Fazit

amapur ist eine Diät, die den Einstieg leicht und das Dranbleiben genussvoll macht. Das abwechslungsreiche Produktsortiment reicht von herzhaften Suppen und leckeren Shakes bis hin zu herzhaften und süßen Crackern für jeden Geschmack.

Dabei kombiniert amapur so gelungen wie keine andere Formula-Diät im Test Geschmack, Erfolg und Alltagstauglichkeit. Während der amapur intensiv Diät fallen Einkaufen und Kochen vollständig weg. Alle Mahlzeiten lassen sich leicht im Büro zubereiten oder für unterwegs mitnehmen. Auch die Rezepte der amapur flexibel Diät sind schnell zubereitet und perfekt auf einen stressigen Alltag abgestimmt. So wünschen wir uns das!

Welche amapur Diät am besten passt, lässt sich beim Klick auf diesen Banner am besten testen: 180712_abn_banner_892x221_V03_FEi_neu

2. Platz: Precon BCM Diät

Über BCM

Die precon BCM Diät setzt auf die Kombination von Shakes und echten Mahlzeiten. Nach einer zweitägigen Start-Phase, in der täglich 5 Shakes getrunken werden, kombiniert die precon BCM Diät eine normale Mahlzeit mit einem Shake und einer BCM Suppe.

Abnehmen mit precon BCM - VorteileAbnehmen mit BCM - Nachteile
5 Shakes täglich unterstützen das gleichmäßige Sättigungsgefühl Nur ein Diätkonzept - geht nicht auf individuelle Bedürfnisse ein
Rezeptbereich unterstützt bei der Ernährungsumstellung Nach der Start-Phase nur 3 Mahlzeiten insgesamt
Langsame Umstellung von Shakes auf normale Mahlzeiten verringert den Jojo-Effekt "normale" Mahlzeiten müssen in Eigenregie geplant werden
Große Produktvielfalt bietet Abwechslung Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten erschwert das Durchhalten
Sättigungseffekt zu gering

Abnehmen mit BCM – Erfahrungen

Kundin Sarah bemängelt die Alltagstauglichkeit im Familienleben, bewertet die BCM Diät sonst aber wie folgt:

Mann und Kids wollen essen, man muss abschmecken und macht man dies, bekommt man richtig Kohldampf. Ich kann aber sagen, dass ich bis auf diese unvermeidlichen Kost-Teelöffel stark geblieben bin. Alleine kein Thema, aber mit Familie ist es doch extrem schwer.(4)

Auch der Übergang von der Diät auf eine gesunde Ernährung ist weniger einfach, als zum Beispiel bei der amapur flexibel Diät, die den Anwender gezielt an die Hand nimmt. So schreibt Crocozahn:

“In der Diät hat man aber nicht gelernt, was man abends am Besten ißt. So das, obwohl man sich zusammen nehmen will, man in alte Verhaltensformen verfällt, ohne dass es einem wirklich bewußt wird.” (5)

Abnehmen mit BCM – Fazit

Precon Produkte im Test ©abnehmen.net

Precon Produkte im Test
© abnehmen.net

 

Die große Produktvielfalt der BCM Formula-Diät erleichtert das Durchhalten. Dank ihrer Flexibilität lässt sich  BCM gut in den Alltag integrieren. Die BCM Rezeptwelt bietet eine Orientierung über diätkonforme Rezepte. Minuspunkt ist die Verteilung auf lediglich drei Mahlzeiten. Aufgrund der verhältnismäßig kleinen Mahlzeiten, kann das Hungergefühl zwischendurch groß werden.

Deswegen erfordert das Abnehmen mit BCM teilweise große Disziplin und eine gute zeitliche Planung der Mahlzeiten. Auch Stimmungsschwankungen und Leistungsabfälle zwischen den Mahlzeiten sind mit der BCM-Diät wahrscheinlicher.

3. Platz: Schlank mit Bea Vita

Über Bea Vita

Bea Vita Produkte sind in bekannten online Shops, wie beispielsweise Nu3 erhältlich. Das Bea Vita Prinzip baut auf 3 täglichen Mahlzeiten auf und wird 14 Tage durchgeführt. Während der ersten drei Tage werden alle Mahlzeiten ersetzt. An Tag 3-9 zwei Mahlzeiten und an Tag 9-14 nur noch eine. Ersetzt werden die Mahlzeiten durch ein sog. Vitalkostpulver (Shake oder Suppe). Die Vitalkostpulver von Bea Vita können im Unterschied zu vielen anderen Anbietern teils laktosefrei und frei von synthetischen Zuckerersatzstoffen erworben werden.

Abnehmen mit Bea Vita - VorteileAbnehmen mit Bea Vita - Nachteile
schnelle Gewichtsreduktion Nur ein Diätkonzept - geht nicht auf individuelle Bedürfnisse ein
natürliche Süße, vergleichsweise natürliche Zutaten zu wenig Erklärung, es wird keine Auskunft über die Ernährung außerhalb der BeaVita Mahlzeiten gegeben
für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten erschwert das Durchhalten
revolutionäre Sorten wie z.B. “Vanilla Chai” nur drei Mahlzeiten täglich machen das durchhalten ohne Hunger, trotz Ballaststoffe schwer
guter Ballaststoffgehalt sättigt besonders  dürftige Empfehlungen für die Zeit danach, reichen nicht aus um den Jojo-Effekt zu vermeiden

 

Abnehmen mit Bea Vita – Erfahrungen

Hinsichtlich der Gewichtsreduktion während der Zeit mit Bea Vita berichten die meisten Kunden von großen Erfolgen. Ob sie sich jedoch danach wieder ein Polster anessen, wird aus den Berichten nicht klar. Viele Kunden klagen über ein anhaltendes Hungergefühl. Außerdem scheinen sie die natürliche Süße nicht herauszuschmecken und bemängeln die Produkte als zu süß und künstlich.
Katrin schreibt hierzu:

“[….]Der Shake schmeckt einfach widerlich süß. Der Mangogeschmack ist in der Tat recht gut getroffen, aber es ist wirklich viel zu süß (und ich mag es sonst süß usw.). Mal sehen, ob das generell ein Problem dieser Produktlinie ist [….]”

Während Niklas das Vitalkostpulver sehr gut in seinen Alltag integrieren konnte:

“Ich verzehre das Beavita Vitalkostpulver nun seit ca. 2 Wochen und es wurde zu meiner Frühstücksergänzung. Der morgendliche Fruchtshake mit dem Pulver ist super lecker, sättigt und gibt mir Kraft für die nächsten Stunden ohne ein überfülltes Magengefühl zu haben. Es ist wirklich gut als Mahlzeitersatz zu verwenden[….]”

Abnehmen mit Bea Vita – Fazit

abnehmen.net I BeaVita

© abnehmen.net  Bea Vita im Test

Bea Vita bietet Menschen, die schnell ein paar Pfunde loswerden möchten eine Möglichkeit das, dank einfacher Anwendung in Angriff zu nehmen. Ein hoher Anteil an Ballaststoffen sorgt zumindest während einer gewissen Zeitspanne für Sättigung. Das Konzept ist einfach in den Alltag zu integrieren und Bea Vita bietet natürliche Inhaltsstoffe sowie eine Alternative für laktoseintolerante Personen.

Dauerhafte Erfolgschancen sind allerdings als gering einzustufen. Zu groß sind die Abstände zwischen den Mahlzeiten. – Das können auch die Ballaststoffe nicht mehr richten. Außerdem wird keinerlei Anleitung für die sonstige Ernährung geboten. Die Kunden sind nach, und auch während der Diätphase komplett auf sich alleine gestellt.

4. Platz: Abnehmen mit Yokebe

Über Yokebe

Yokebe setzt ausschließlich auf Mahlzeitenersatz durch Shakes. Anfangs stehen 3 Shakes pro Tag auf dem Speiseplan. Später werden 2 kalorienarme Mahlzeiten und ein Shake täglich getrunken. Auch Yokebe ist vorwiegend Laktosefrei bietet aber lange nicht so viel Auswahl für Menschen mit Laktoseintoleranz, als beispielsweise Bea Vita (hier werden wenigstens noch Suppen zur Abwechslung angeboten und die Sorten überzeugen mehr).

Abnehmen mit Yokebe - VorteileAbnehmen mit Yokebe - Nachteile
einfach zuzubereiten Nur Shakes 3 Mal am Tag, schlecht für die Motivation, wenig Abwechslung
Pläne und Rezepte auf der Homepage Schlecht in den sozialen Alltag zu integrieren
besonders hoher Gewichtsverlust zu Beginn motiviert sehr Erfahrungen zeigen Jojo-Effekt
Vergleichsweise guter Geschmack Radikale Umstellung auf Shakes erfordert viel Disziplin
Auch laktosefreie Produkte "normale Mahlzeiten müssen dennoch in Eigenregie zusammengestellt werden

Abnehmen mit Yokebe – Erfahrungen

Viele User loben den schnellen Gewichtsverlust, der allerdings viel Disziplin erfordert:

“Ich bin jetzt 1,5 Wochen mit Yokebe dabei und habe fast 4 kg abgenommen (genau genommen 3,7 kg). Ich muss aber sagen, dass die ersten 4 Tage wirklich Kraft gekostet haben, zumal mein Partner natürlich normal isst und ich nebenberuflich in einem Backshop arbeite.” (6)

Ein weit verbreitetes Problem ist allerdings der Jojo-Effekt, der sich auch bei einer Umstellung der Gewohnheiten schwer vermeiden lässt.

“Auch ich habe mit Jokebe in 2 Monaten 6 Kilo abgenommen. Habe 2 Mahlzeiten damit ersetzt. Nach einem halben Jahr waren die Kilos wieder drauf und 2 noch dazu. Trotz 3 mal die Woche Sport.” (Valentinskind) (7)

Abnehmen mit Yokebe – Fazit

Yokebe Shake ©abnehmen.net

Yokebe Shake
© abnehmen.net

Yokebe motiviert, wie alle hier vorgestellten Diäten, anfangs mit schnellem Gewichtsverlust. Vorteil ist, dass Yokebe vergleichsweise einen guten Geschmack aufweist und die Kunden über die Webseite einige Pläne und Rezepte für die “regulären Mahlzeiten” vorfinden können. Jedoch: Wie auch bei anderen Diäten, die ausschließlich auf Mahlzeitenersatz durch Shakes setzen, lauert auch hier der Jojo-Effekt. Oft reichen online Rezepte/Pläne einfach doch nicht aus um den einseitigen Mahlzeitenersatz zu Beginn auszugleichen und einen Lerneffekt zu erzielen. Außerdem ist die Abbruchrate während der ersten drei Tage aufgrund der Eintönigkeit sehr groß.

5. Platz: Abnehmen mit Shape Republic

Über Shape Republic

Shape Republic Produkte findet man auf der Webseite, aber auch beispielsweise über online Shops wie Vitafy. Zur Gewichtsreduktion dient vor allem der Beauty Slim Shake. Dazu ist es möglich ein Booklet mit einem Planer, Tips&Tricks für 2 Wochen und 4 Wochen Gewichtreduktion zu erwerben. Grundsätzlich werden jedoch 1-2 Mahlzeiten täglich durch den Shake ersetzt. Eine weitere Besonderheit ist die Zugabe von Inhaltsstoffen, die vor allem die Schönheit der Haut, Haare und Nägel unterstützen sollen.

Abnehmen mit Shape Republic
Abnehmen mit Shape Republic - Nachteile
einfache Anwendung und Zubereitung Guide muss dazu gekauft werden. Die Anwendung des Shakes alleine kann Essatacken begünstigen
Abnehmen mit einem Guide, bietet Struktur und Hilfe  Qualität des Guides, auch für die Zeit danach fraglich, da keine vertrauenswürdigen Erfahrungsberichte existieren
besondere Geschmacksrichtungen “Strawberry&white Chocolate”
Produkte bieten extra Vitalstoffe, die die Schönheit von Haut, Haar und Nägeln unterstützen

Abnehmen mit Shape Republic – Erfahrungen

Aufgrund des versprochenen “Beauty Effekts” sind es vor allem junge Kundinnen die sich von dieser Marke angezogen fühlen. Sie berichten zwiespältig vom Geschmack der Produkte und berichten von schnellen Erfolgen, aber auch von schnellen Gewichtszunahmen.

>>> Hier zum Video einer Testerin <<<

Abnehmen mit Shape Republic – Fazit

abnehmen.net I Shaperepublik

© abnehmen.net Shaperepublik im Test

Shape Republic kann mit zwei Besonderheiten punkten: Den einzigartigen Fokus auf Beauty und die extra Guides die zu den Beauty Slim Shakes gekauft werden können. Ob die Guides allerdings hilfreich und professionell verfasst sind, ist erst nach dem Kauf zu ersehen. Leider scheinen die Erfolge  in den meisten Fällen von keiner großen Dauer zu sein. Weshalb Shape Republic 2019 den 5. Platz belegt.

6. Platz: Der Klassiker “Slim Fast”

Über Slimfast

Vielleicht die bislang bekannteste aller Formula-Diäten setzt ebenfalls auf Shakes, kennzeichnet sich aber durch ein offeneres Konzept als bspw. Yokebe und Bea Vita. Von Anfang an werden täglich 2 Mahlzeiten durch Shakes ersetzt. Weiterhin erlaubt sind eine normale Mahlzeit und zwei Snacks.

Abnehmen mit Slim Fast - VorteileAbnehmen mit Slim Fast - Nachteile
Abwechslung durch frei wählbare Snacks und Mahlzeiten Kalorienzählen und eigenes Ernährungswissen erforderlich
Wenig Vorgaben ermöglichen Flexibilität Unklare Vorgaben für Snacks und Mahlzeiten erfordern viel Disziplin
Hoher Eiweißgehalt der Slim Fast Shakes sichert Proteinzufuhr Shakes enthalten zum Teil viel Zucker
Unklare Vorgaben erfordern eigene Planung der "normalen" Mahlzeiten

Abnehmen mit Slim Fast – Erfahrungen

Ammi berichtet:
Habe Anfang des Jahres auch mal Fast begonnen und dann in 4 Wochen 4 Kilo abgenommen. Danach hat sich leider gar nichts mehr getan, egal was ich versucht habe.” (8)

Abnehmen mit Slim Fast – Fazit

SlimFast Milchshakes ©abnehmen.net

SlimFast Milchshakes
© abnehmen.net

 

Abnehmen mit Slim Fast lässt dem Anwender große Freiräume und viel Flexibilität. Das hat Vor- und Nachteile. Um Snacks und Mahlzeiten zu wählen, die sich sinnvoll in die Diät eingliedern, sind Ernährungswissen und eine gewisse Planung erforderlich. Das kann insbesonders im Alltag schwierig sein. Slim Fast hilft hier, wie viele andere Anbieter, nicht mehr weiter.

Da die Slimfast Shakes allesamt süß schmecken, sind sie keine ernsthafte Mahlzeitenalternative, sondern wirken eher wie eine diätkonforme Süßigkeit. Perfekt für Naschkatzen, sonst eher schwierig für das Rundum-Wohlbefinden während der Diät. Auch der zum Teil hohe Zuckergehalt der Shakes ist ein ernstzunehmender Kritikpunkt.

7. Platz: Alt Bekannt, Almased

Über Almased

Bei der almased Diät werden anfänglich alle 3 Mahlzeiten durch Shakes ersetzt. Das ist ein ähnliches Prinzip als auch bei Yokebe. Die Startphase kann jedoch bis zu 7 Tage erfolgen. Nach spätestens einer Woche wird wieder eine Mahlzeit täglich gegessen, die anderen beiden werden weiterhin durch Shakes ersetzt. Wie lange die verschiedenen Phasen jedoch andauern sollen und wann es in die “Endphase” gehen soll bleibt dem Kunden überlassen. Darüber hinaus bietet Almased “Shake-Rezepte” online an, um den Basis Shake geschmacklich aufzuwerten.

Abnehmen mit almased - Vorteile
Abnehmen mit almased - Nachteile
schnell zubereitet Nur Shakes bieten wenig Abwechslung
Zeitsparend: Kein Einkaufen, kein Kochen Eintönigkeit macht das Durchhalten schwer
besonders hoher Kurzfristiger Gewichtsverlust in den ersten zwei Wochen Schlecht in den sozialen Alltag zu integrieren
Nachhaltiger Erfolg erst nach 6 Wochen
Umstellung vom Shakes auf normale Mahlzeiten ist problematisch
Erfahrungen zeigen Jojo-Effekt

Abnehmen mit Almased – Erfahrungen

Erfahrungen der Community zeigen, dass auch der Sättigungseffekt der Shakes nicht immer ausreicht und der Geschmack nur eine “Sache der Gewohnheit” ist. Heiko M. bemängelt darüber hinaus starke Einbußen der körperlichen Leistungsfähigkeit.

“An den Shake kann man sich gewöhnen, aber daran das man eigentlich 14 Tage lang Hunger hat eher weniger. Ich treibe normalerweise zwei bis dreimal die Woche Sport, das war während der Diät nur bedingt möglich. Beim Badminton fehlte mir nach einer Stunde spielen die Kraft und Ausdauer.”(9)

Auch Evelyn hat Leistungseinbußen auf körperlicher und geistiger Ebene festgestellt:

“Zum einen ist es erstaunlich, wie unglaublich eklig dieser Shake schmeckt! Da gebe ich der großen Mehrheit uneingeschränkt Recht. Des Weiteren war ich dauerhaft sehr träge und mit jeder Aufgabe im Job chronisch überfordert.”(10)

Ein weiterer Kritikpunkt der Community ist der Jojo-Effekt nach der Diät.

“Sobald ich Almased nicht mehr täglich zumindest einmal als Ersatz für ein Essen konsumiere, feiern die Pfunde auch bei relativ gesunder Ernährung wieder ihre Rückkehr.” (Marianne) (11)

Abnehmen mit Almased – Fazit

Almased Shake ©abnehmen.net

Almased Shake
© abnehmen.net

Das Abnehmen mit Almased ist kaum genussvoll und schlecht in den Alltag zu integrieren. Zwar liefert der anfänglich schnelle Gewichtsverlust einen gehörigen MotivationsschubAber durchschnittlich 6 Wochen Shakes als Primär-Nahrung machen tatsächlich wenig Spaß. Auch in Anbetracht des lauernden Jojo-Effekts ist Abnehmen mit Almased nur bedingt attraktiv. Nicht zu vergessen ist auch hier die fehlende Anleitung.

8. Platz: Community Abnehmen mit Herbalife

Über Herbalife

Herba Life bezeichnet sich selbst als die weltweite Nummer eins in Sachen Muttermilchersatzprodukte. Der Hersteller vertreibt, neben Riegeln und Suppen,  vorrangig den Shake “Formula 1”. Herbalife beruft sich auf kein Diätkonzept. – Um Gewicht zu reduzieren sollen einfach Mahlzeiten nach Wahl durch den Formula 1 Shake ersetzt werden. Ergänzend werden natürliche Alternativen zu Kaffee und kalorienhaltigen Getränken angeboten.   

Abnehmen mit Herbalife - Vorteile
Abnehmen mit Herbalife - Nachteile
kinderleichte Anwendung kein Diätkonzept, dass den Kunden an die Hand nimmt, Jojo-Effekt sehr wahrscheinlich
Community Feeling kann ansporn bringen keine Hilfe für online Kunden: hohe Gefahr der falschen Anwendung, Essatacken schon während der Gewichtsreduktion absehbar
Trotz verschiedener Geschmacksrichtungen sehr einseitig. Wer einen anderen Mahlzeitenersatz möchte muss sich Riegel oder Suppen dazu bestellen

Abnehmen mit Herbalife – Erfahrungen

Tatsächlich ist es schwierig zu den Herbalife Produkten einiger Maßen vertrauenswürdige Erfahrungsberichte zu finden. Das hat auch einen Grund: Die Produkte werden hauptsächlich im Direktvertrieb verkauft. Ein Erfahrungsaustausch, sowie individuelle Beratung findet meist “Face to Face” statt.

Die Verbraucherschutzzentrale schreibt zu Herbalife:

“Herbalife-Produkte werden ausschließlich durch selbständige Berater vertrieben, die vielfach keine staatlich anerkannte Qualifikation zur Ernährungsberatung vorweisen können. Diese Berater laden potentielle Kunden aus dem Bekannten- und Verwandtenkreis zur “Shake-Party” ein, wo die Produkte auch probiert werden können. Die gemütliche Party-Atmosphäre und das Vertrauensverhältnis helfen beim Gewinnen neuer Kunden…..”

>>>Hier ein Erfahrungsbericht zum Herbalife Direktvertrieb<<<

Abnehmen mit Herbalife – Fazit

abenehmen.net I Herbalife

©abnehmen.net I Herbalife
im Test

Herbalife kann in diesem Ranking im großen und ganzen nicht Punkten. Die Anwendung scheint zwar einfach zu sein jedoch fehlt ein Konzept in das die Produkte eingebettet sind und das den Kunden zum Wunschgewicht führt. Essatacken und Jojo-Effekt sind absehbar und selbst im Direktvertrieb kann nicht auf die Kompetenz der eingesetzten Ernährungsberater vertraut werden.

Fazit

Von allen gestesten Formula Diät-Konzepten überzeugen vor allem amapur und BCM. Beide Diäten setzen auf ein Konzept, das den Einstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung unterstützt und überzeugen mit einer großen Produktvielfalt, die das Durchhalten erleichtert und das Abnehmen genussvoll gestaltet. So unterstützen sie auch schnelles Abnehmen einfach.

Minuspunkt der BCM Diät: Die Verteilung auf lediglich drei Mahlzeiten. Im direkten Vergleich zum Testsieger amapur ist das Hungergefühl zwischen den 3 verhältnismäßig kleinen Mahlzeiten groß. Deswegen erfordert das Abnehmen mit BCM deutlich mehr Disziplin und zeitliche Planung der Mahlzeiten, als es bei der amapur Diät der Fall ist. Auch Stimmungsschwankungen und Leistungsabfälle zwischen den Mahlzeiten sind mit der BCM-Diät wahrscheinlicher als mit amapur.

Mit seiner großen Produktauswahl und Diätformen, die sich den individuellen Bedürfnissen anpassen, ist amapur unser klarer Testsieger. Auch in den Erfahrungen der amapur Community und Medienberichten erhält amapur von vielen Seiten positives Feedback. Der größte Pluspunkt ist, dass – anders als Diäten, die primär auf Shakes setzen – amapur schnelles Abnehmen alltagstauglich macht und mittels des stündlichen Essens Hungerattacken vermeidet.

 

amapur-Testsieger-2019-sidebar-banner-21-300x2501

Autor: bha

Quellen:

(1) http://www.fitforfun.de/abnehmen/diaeten/im-test-amapur-schwerer-start-schoenes-finale_aid_9544.html
(2) http://www.bunte.de/gesundheit-wellness/diaet-tag-4-auf-einmal-schmeckt-es-118692.html
(3) http://www.fitforfun.de/tests/ausprobiert/bcm-im-test-ausprobiert-schuettelshakes-und-fertigsuppen_aid_12302.html
(4) http://www.gesundheit.de/forum/ernaehrung-fitness-foren/diaet-forum/abnehmen-mit-bcm
(5) http://www.sarahhatsgetestet.de/2012/06/bcm-diat-im-test.html
(6) https://www.gesundheitsschau.de/yokebe-erfahrungen.php
(7) https://www.gesundheitsschau.de/yokebe-erfahrungen.php
(8) http://www.abnehmen.com/threads/8611-slim-fast
(9) https://www.gesundheitsschau.de/almased-erfahrungen.php
(10) https://www.gesundheitsschau.de/almased-erfahrungen.php
(11) http://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/almased-erfahrungen-schlank-mit-almased_aid_14176.html
(12) https://www.nu3.de/beavita-vitalkost-laktosefrei-pulver-id-7888.html
(13)https://schlanke-list.de/beavita/
(14)https://www.myherbal.shop/herbalife-basisprogramme/view/productdetails/virtuemart_product_id/256/virtuemart_category_id/36
(15)https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/schlankheitsmittel-und-diaeten/schlankheitsmittel-herbalife-13881
(16)https://www.youtube.com/watch?v=HmmZYigU08o
(17)https://shop.shape-republic.com/