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Wie nimmt man ab wenn die Psyche nicht mit macht?
Wie nimmt man ab wenn die Psyche nicht mit macht?
Liebe Leute
Ich weiss nicht mehr weiter. Ich habe zugenommen aus Kummer und zwar 25 Kg. Der Kummer schlummert noch tief in mir und daran wird sich wohl nie was ändern denn es gibt keine Massnahmen die man gegen Gewisse Tatsachen tätigen kann . Aber ich will endlich meinen Körper zurück und ich finde keinen Zugang mehr zu mir. Ich spüre mich nicht mehr. Ich war bei einer Ernährungsberaterin aber ich fand alles so allgemein und unpersönlich was da erzählt wurde. Irgendwie weiss ich nicht wie ich alles angehen soll, brauche ich evtl. einen psychologen? Falls ja wo in der Schweiz gibt es jemand der helfen kann? Jemand der hinter die Fassade schauen kann und sich nicht durch meine Fröhlichkeit beiiren lässt...
Falls jemand Antworten für mich hat , danke ich im voraus ganz herzlich :O)
Liebe Grüsse
Mermaid
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tamara
am 06.08.2009
17:31 Uhr
Liebe Mermaid,
eine Freundin von mir hat auch aus lauter negativem Stress zugenommen. Ich kenne das daher gut aus meiner nächsten Umgebung. Es ist immer sehr schwer, von außen einen allgemeinen Ratschlag zu geben. Vor allem, wenn man kein Profi in diesen Sachen ist. Meine Freundin hat dann auch endlich den Weg zum Profi gewählt... Ganz besonders schwer ist es auch immer als enger Freund jemanden Tipps zu geben, man will den Anderen ja nicht verletzen und kennt ihn manchmal zu gut.
Von dahre bin ich auch Deiner Meinung: Ein Ernährungsberater kann da nicht helfen, Du solltest einen Psychologen aufsuchen. Der kann dann mit Dir gemeinsam die Probleme analysieren und Dir helfen, aus dem Tief rauszukommen.
Alternativ wäre noch ein Gruppentreffen wie Weight Watchers etwas - aber vielleicht ist auch das nicht unbedingt die Lösung für Deine Probleme. Schau doch mal bei Dir in der Nähe nach gut ausbegildeten Psychologen. Dann mach da eine Art "Probetermin" und lass Dir die Vorgehensweise / Ansätze erklären. Wichtig ist, dass Du Dich da gut aufgehoben fühlst!
Ich hoffe ich konnte Dir etwas helfen?!
Liebe Grüsse, Tamara
hannelies
am 21.10.2009
20:06 Uhr
Hallo,hast du in der Zwischenzeit schon was in Angriff genommen,würde mich echt interessieren,da ich ähnlich empfinde wie du,aber unbedingt abnehmen möchte. LG
Claudia
am 22.10.2009
08:28 Uhr
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Viele Grüße