Hallo delfi.

Wenn Du leckere Shakes haben willst, statt den Almased Kram (ich finde ja, dass das Zeug ekelhaft schmeckt) dann schau mal bei mir ins Tagebuch. Marrrylou und ich haben uns da schon fleißig über die Shake Rezepte ausgetauscht.

Wenn Du Abendessen und Frühstück mit einem Eiweißshake ersetzten willst , kannst Du auch aus Quark, Obst, Wasser und Guarkernmehl einen mixen. Das schmeckt besser und ist auch billiger. Die Wirkung ist genau die gleiche, denn das Guar und der Quark machen satt und die Shakes haben wenig Kalorien. Außerdem ist es gesünder weil frische Vitamine dabei sind.

Sorry, dass ich dich hier ein bisschen von Almased wegbringen will, aber selbst gemacht schmeckt es einfach wirklich viel besser :-). Aber das musst Du ja wissen. Ich selbst hab auch mit David Kirsch zu fertigen Shake-Pulver gegriffen und das zeug ist einfach zum würgen...

Ich wünsch Dir auch mit Almased viel Erfolg und drück die Daumen

Liebe Grüße

Also ich habe schon die erste Phase Almased rum, siehe Forenbeitrag hier: http://www.abnehmen.net/forum/diaeten/fragen-zu-diaeten/wer-hat-erfahrungen-mit-formula-diaeten-slimfast-etc

Ich trinke jetzt nur noch am Abend oder am Morgen einen Shake. Schmecken tut das Zeug wirklich nicht so gut. ich mach jetzt auch immer etwas Joghurt rein, dafür weniger Pulver.

Vielleicht kann man das wirklich mal ganz ohne versuchen. Ich finde das Zeug (gerade wenn man es ne Weile machen will) nämlich ganz schön teuer. Ich probiers mal so wie ihr :-)...aber ohne Kakao und Kokosmilch (das passt dann wirklich nicht in den Diätplan)...obwohl es bestimmt lecker ist :-)

Grüße

Glaube mir wenn ich damit erst wieder anfange, dann kann ich für nichts mehr garantieren ;-)

Sagt mal habt ihr für eure mahlzeiten-ersatz-shakes auch mal ne herzhafte variante? Was mich an dem Almased Pulver nämlich immer gestört hat, war, dass es nicht herzhaft würzig war. Am Abend zum Beispiel, will ich nichts süßes essen, dam mag ich lieber mal was herzhaftes.

Ich mien, man könnte sich auch ne Suppe machen. Aber davon werd ich nicht (lange) satt. Vielleicht habt ihr ja ne Idee wie man einen herzhaften Shake zubereiten könnte? Oder ist eucht das zu abgefahren? Vielleicht mit Kräuterquark, Gemüsesaft oder so? Schon mal probiert?

es grüßt die miri

Hi Miri,

ich hab das noch nicht persönlich ausprobiert (ausser mal einen Apfel-Möhren-Ingnwer-Shake) aber ich stell mir das ganze recht einfach vor. Gemüse Deiner Wahl pürien, als nährende Grundlage eben Quark oder Milch, ein Schuss Wasser und ein bisschen von dem Guar, dass es eben sättigt.

Eine weitere Variante könnte ich mir folgendermaßen vorstellen.

Gemüse Deiner Wahl im Topf mit ganz wenig Öl erhitzen, in einem anderen Topf Brühe erwärmen. Gemüse in den Mixer, und je nach Konsistenzwunsch noch Brühe dazu. Natürlich noch nach Bedarf würzen mit Curry oder Paprika etc. (wenn der Geschmack der Brühe nicht reicht)

Neulich habe ich mir ein ziemlich gute Sauce im Mixer gemacht, während mein Gemüse in der Pfanne vor sich hinbrutzelte (mit einem Teelöffel Olivenöl). Quark, Möhren, Ingwer, Gewürze und TK-Kräuter ordentlich durchgemixt, etwas Wasser o. Milch dazu, dass es eben saucig wird. Einfach über das auf dem Teller angerichtete Pfannengemüse gegeben. War wirklich lecker. Gerade dass heiße Gemüse und die kalte Sauce zusammen.

Gutes Gelingen :-)

Ich freue mich dass du es auch versuchen willst.  Ich habe mir  jetzt erst mal 2 Dosen bestellt. Bis zum Wochenenende müssten sie dann da sein.

Ich hatte mir vorgenommen die ersten 2-3 Tage nur Almased zu nehmen und dann nur noch früh und abends zu ersetzen.

Liebe Grüße

Dani