Hi Bea,

Das hört sich doch echt gut an was ihr zwei da esst. Regeläßig Sport ist auch super.

Wenn das Gewicht mal stehen bleibt, ist das normal. Das wird schon bald runter gehen mit den Kilos.

Wichtig ist, glaube ich, dass das Mittag nicht zu kalorienreich ausfällt. Morgens und Abends esst ihr ja vorbildlich. Macht dioch einfach ein Diättagebuch, indem ihr aufschreibt was ihr am Tag alles gegessen habt. Es fällt dann leichter die Ausrutscher zu erkennen, die man mal schnell macht und schnell vergisst, wenn man sie nicht aufschreiben würde.

Ich führe hier mein Diät-Tagebuch. Zusammen mit heidi und delfi. Wir machen dieselbe Diät: Almased. Das ist so ein Drink. Ich mach es 2 Wochen um die ersten 5 Kilo loszuwerden. Bis jetzt sind es bei mir nur 2 :-/ aber ich hab auch noch 9 Tage vor mir.

Was für ein Fitnessgetränk nehmt ihr denn?

Wie viel will denn deine Tochter abnehmen? Bei Dir sind ja schon 1,2 Kilo weg. Bravo!

Ich wünsch euch weiterhin viel Durchhaltevermögen. Ihr packt das schon.

Liebe Grüße

Hallo Bea,

doppelter Erfolg, dass Du schon 4 Kilo abnehmen konntest in so kurzer Zeit.

Ich will so 10 bis 12 Kilo abnehmen, die von der Schwangerschaft noch übrig geblieben sind. Die ersten 5 will ich recht schnell schaffen, das motiviert mich dann auch und macht mich etwas fitter und vitaler. Das glaub ich zumindest.

Mehr als 5 Kilo kann man mit solchen Formuladrinks auch nicht abnehmen. Das hängt einem dann schnell zum Halse raus. Mir jetzt schon... Aber 3 Kilo hab ich schon gepackt. In der kommenden Woche noch mal 2 und dann wär ich zufrieden.

Und Du willst wieder runter auf 67 Kilogramm? Das ist ein gutes Gewicht.

Wie sieht es bei deiner Tocher aus: Kommt die gut klar mit dem Abnehmen vor allem in der Schule? Das ist sicherlich schwer wenn die anderen immer was Süßes oder so mithaben.

Kochst Du jeden Mittag selbst? Das find ich klasse. Das hat man ja heute nur noch selten, dass die Kids zum Mittag zu Hause essen können. Das ist auch gesünder.

Konntet ihr gestern noch Laufen gehen? Ich war mal wieder lang Spazieren mit dem Buggy und Theo und dann hab ich zu Hause noch ein bissl Gymnastik gemacht (Rumpfbeuge und Hantelübungen).

Ich wünschte, ich könnte auch mal ein bisschen Joggen oder Walken gehen. Aber mit Kinderwagen trau ich mich das nicht. Find ich auch irgendwie blöd, die Eltern die Ihre Kinder da schwindelerregend schnell vor sich herscheiben...

Viele Grüße

Dann müssen bzw. wollen wir ja fast gleich viel abnehmen. 10-15 Kilo insgesamt.

Super, dass es bei Dir wieder bergab ging mit den Kilos. 600 Gramm sind WOW.

Bei mir bleibt es bei 3 Kilo Gewichtsverlust. Nichts weiter runter. Aber 3 Kilo in 7 Tagen ist schon echt ein großer Schritt für mich. Ich bin zufrieden.

Heute ist es recht mild draußen. Ich werde gleich den Theo einpacken und schon mal ne Runde vor dem Mittagessen drehen. Schön, dass dir der Name gefällt. Ich hab auch lang gebraucht bis ich mich entschieden habe :-)

Der hält mich auch ganz schön auf Trab, der Racker. Da ist ein Workout eigentlich nichts dagegen.

Ich wünsch euch beiden Abnehm-Power Frauen ein schönes Wochenende und eine gnädige Waage...die wünsch ich mir selbst auch :-)

Liebe Grüße