Hallo und willkommen effi,

Ich kenn das schokoproblem nur zu gut. wenn man sich das zur angewohnheit macht bekommt man es nicht wieder los. das ist ganz tükisch, gerade jetzt wo es draussen so mies ist.

• entweder ne knallharte Entzugskur, also 4-5 Tage nichts Süßes anrühren (wenn man es einmal durchhat, dann gehts) aber dafür braucht man echt Disziplin!!
• Sport, anstatt Schokolade. Laut einem Artikel (hier irgendwo gelesen) soll man bei sport wenigher lust auf süßes bekommen, warte ich such mal...ah hier: http://www.abnehmen.net/wissen/psyche/schokosucht-bekaempfen
• alles an schokolade verbannen aus dem haus. wenn ich es zu hause habe, esse ich es auch. wenn es nicht da ist, überleg ich mir 5 mal ob ich bei dem wetter wirklich vor die tür muss..bääh

Mit Sport und ein bissl auf die Ernährung achten bekommste bestimmt ein paar kilos weg. wenn du eben nicht auf schoki verzichten kannst, dann musst du eben bei anderen mahlzeiten kalorien sparen. das funktioniert auch ganz gut.

viel erfolg und viele grüße