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Schon wieder ne Neue ;)
Schon wieder ne Neue ;)
Guten Morgen alle zusammen,
nach langen rumgegoogel hab ich diese Seite entdeckt und mich geich mal angemeldet :)
Ich heiße Sabrina bin 25 und komme aus Hilden.
Vor etwa 5 Jahren wog ich noch stolze 80kg bei einer Körpergröße von 154cm, was nicht wirklich angenehm war. Im Sommer 2006 wog ich endlich 53kg, war aber nicht wirklich zufrieden (weiber eben) aber da sich dann auch schon mein drittes Kind ankündigte war erst mal Schluss mit Diäten und Sport, denn so ne Schwangerschaft muss ja auch genossen werden *fg*
Im April 2007 war der kleine dann da und ich wog doch tatsächlich nach der geburt wieder 67kg...
Ein jahr lang "quälte" ich mich täglich auf meinem Crosstrainer aß viel gemüse,obst usw wie das eben so läuft wenn man ein paar Kilos verlieren will. Nach diesem Sportreichen Jahr hatte ich es endlich geschafft udn ich 46kg und war echt stolz auf mich. Und kaum hatte ich dieses Gewicht erreicht, wurde ich kaum dass mein Sohnemann ein jahr war, wieder Schwanger und alles begann von vorne *grinz*
Jetzt bin ich bei etwa 50kg, aber glücklich bin ich dennoch nicht, denn meine Hosen passen immernoch nicht so wie sie sollten...
Klar denken jetzt einige sicher, das wäre doch viel zu wneig und ich sollte froh über meine 50kg sein. Aber wenn man son Zwerg ist wie ich und man 4 Kinder bekommen hat, sitzt das alles nicht mehr so wie es sitzen sollte :P
Alles bin ich jetzt hier gelandet und hoffe nach und nach noch die letzten 4kg runter zu bekommen ;)
Gott, ich red mal wieder wien Wasserfall *lach*
LG
Sabrina
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sternstunde
am 07.01.2010
09:53 Uhr
Hi Sabrina,
wow, 25 und schon 4 Kinder - ich bin beeindruckt - da hast du aber ordentlich was geschafft :))
Willst Du wirklich noch weiter abnehmen? Bei 1,54m und 50 Kilo hast Du doch eigentlich schon ein für Dich total gesundes Gewicht erreicht. Wenn Du noch was tun willst, dann würde ich eher weniger zu einer Diät raten, sondern eher zu mehr Sport, um den Körper zu straffen. So strafft sich ach der Bauch und die Hosen sitzen lockerer. Ich mach seit circa einem Jahr Yoga (ca. zweimal die Woche und hier ist mein Yoga Tagebuch http://www.abnehmen.net/forum/diaeten/mein-diaet-tagebuch/straff-mit-yoga-und-pilates) und finde das super. Liebe Grüße
Aurelia1984
am 07.01.2010
11:19 Uhr
Hy :)
Du hast natürlich recht, mehr Sport wäre echt mal ne alternative, aber irgendwie fehlt mir da Tagsüber die Zeit, denn ständig will hier jemand was von mir *lach* Die beiden kleinen sind gerade mal 18 Monate auseinander, da bin ich ehct ständig am wirbeln am machen und am tun. Abends bin ich dann echt froh wenn alle schlafen und ich nur mal auf der couch sitzen kann und NIX tun muss ;)
Wie gesagt, bevor ich mit meinem jüngsten schwanger wurde hatte ich ja 46kg und da hab ich mich echt total wohl gefühlt.
Wenn ich glück hab, kommt der zweitjüngste schon im april in den kindergarten, vielleicht komm ich dann mal zu mehr Sport, denn bei dem pensum was ich früher hatte fehlt mir das schon sehr, aber abends will mein innerer schweinehund nich mehr *hehe*
LG
Sabrina
sternstunde
am 07.01.2010
13:13 Uhr
Das klingt jetzt vielleicht komisch, aber als meine Kinder noch im zarten Babyalter waren, habe ich einfach mit ihnen trainiert. Du kannst Dich z.B. auf den Rücken legen und das Baby mit beiden Armen hochheben. Das mehrmals hintereinander trainiert schön die Arme. Oder die nimmst es in die Arme vor den Bauch und machst dann langsame Sitp-Ups / Crunches für den Bauch. Ich bin mir sicher dazu gibt es bestimmt auch ein Buch - das Baby als Trainingsgerät oder so :)
Aurelia1984
am 07.01.2010
14:24 Uhr
Joa das klingt ja schon mal gut, aber sooo klein sind die beiden ja auch nich mehr, der kleine is 14 Monate und will lieber rumlaufen und Misst bauen, was ihm der größere mit seinen 2,5jahren natürlich vormacht *lach*
Vielleicht fehlt mir zz auch einfach die richtige motivation ;)
Chrissy1888
am 13.01.2010
16:25 Uhr
Motivation ist das A und O
Ich glaube da solltest du dir erstmal ein paar ziele setzen, die leichter erreichbar sind. dann kommt auch die motivation. wenn man sich zu viel vornimmt, dann gibt man nämlich auch schnell auf.
schreib dir die ziele am besten auf: 5 Kilo abnehmen oder 1 kleidergröße abnehmen oder 2 mal die Woche Gymnastik (wenn die kids endlich im reich der träume sind) ich hab hier auch gelesen, dass ein vertrag mit sich selbst und ein ernährungstagebuch beim abnehmen helfen soll. vielleicht probierst du das mal aus?
viele Grüße und eine große portion motivation ^^