von 68 kg auf 125 kg und jetzt wieder zurück?!

Ich fange erst mal damit an, dass ich in den letzten 7 Jahren fast 60 kg zugenommen habe. Mit 18 habe ich 68 kg, gewogen, mit 24 fast das Doppelte: 125 kg!!!!

 Irgendwann habe ich mir gesagt, so geht es nicht mehr weiter und habe innerhalb eines Jahres durch "etwas" mehr Bewegung und "etwas" weniger Essen ca. 10 kg abgenommen (von 125 auf 115). Die 115kg habe ich dann etwas über 1/2 Jahr gehalten und seit Ende letzten Jahres wieder losgelegt.

Bis Feb. habe ich nur durch FDH und Ernährungsumstellung versucht abzunehmen und seit März gehe ich zusätzlich jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio und mache dort Muskelaufbautraining und Ausdauer/Fatburner. zur Zeit wiege ich 102kg und kann es kaum erwarten endlich wieder "zweistellig" zu werden.

Ich habe schon öfter Forenbeiträge und andere Artikel auf dieser Seite gelesen und mich heute endlich mal dazu entschlossen mich anzumelden.

Ich würde mich freuen mit Gleichgesinnten ein paar Erfahrungen auszutauschen.

Zu mir:
bin mitte Zwanzig, komme aus NRW, will durch Ernährungsumstellung, Sport, gesunde Lebensweise DAUERHAFT abnehmen.

Viele Grüße