Also Vitamin C hab ich gehört hilft nur VOR der Erkältung. Wenn man sie einmal hat, dann sind medikamente (und ausruhen) hilfreicher als Vitamine. Aber mit Vitamin C kann man sein Immunsytstem stärken, steht hier: http://www.abnehmen.net/wissen/ernaehrung/wie-viel-vitamin-c

Schaden tuts bestimmt nicht sonst wären medikamente (wie aspirin) bestimmt nicht mit vitaminc zusatz

viele Grüße

Hallo,

Vitamine C helfen zu einer gewissen Menge gegen Erkältung ,wenn du dir zu viel davon gibst ,behält es der Körper nicht mehr und scheidet es aus.Aber lasse diese billigen Brausetabletten,reine Geld macherrei.

Ich habe dir hier ein paar Tips die wirklich gut sind gegen Erkältung,mir haben sie immer geholfen

• Ruhe

Wenn es dich erwischt hat, gilt als erste Maßnahme: Ruhe! Eine einfache Erkältung dauert etwa fünf bis sechs Tage. Genug schlafen und dem Körper genug Erhohlung können

• Inhalieren

Gegen Heiserkeit und Bronchitis hilft inhalieren, am Besten  nehme Eucalyptusöl (oder Asia Minzöl )oder einen Löffel Kochsalz in das Wasser. Kratzt es nur ein wenig im Hals, muss nicht gleich inhaliert werden, es reicht oft schon eine heiße Milch mit Honig oder eine Hühnersuppe. Auch Eiskrawatten oder warme Hals- und Brustwickel können Halsschmerzen mildern.

• Spülung

Für eine freie Nase sorgen Salben mit ätherischen Ölen, die man auf Brust und Rücken aufträgt. Deine Nase kannst du auch mit einer Salz Lösung spülen

• Flüssigkeit

Trinken Sie viel Wasser, das hilft dem geschwächten Kreislauf und unterstützt den Stoffwechsel. Thymian- oder Spitzwegerichkraut als Tee wirken zusätzlich schleimlösend,schmeckt zwar nicht so besonders -aber hilft .Bei dem Drogeriemarkt DM gibt es Erkältungstabletten mit Thymianoel( sind grün und oval ) sind güstig und helfen Klasse

• Ernährug

.Neben Kiwis und Zitrusfrüchten sind Wildbeeren wie Hagebutten, Sanddorn oder Holunder zu empfehlen. Auch roter Paprika, Spinat, Petersilie, Rosenkohl oder Brokkoli sind ausgezeichnete Vitamin C-Lieferanten.

Also gute Besserung

da ich Küchenchef von Beruf war (schule gerade um ) kenne ich mich mit diesen Dingen sehr gut aus ,ist aber sehr nett deine Antwort .

Klar Sanddorn ist sehr Eigenartig und zum Pur trinken ,fürchterlich .Aber man kann ein leckeres Eis daraus machen und als Mischgetränk ist es trinkbar

In diesem Sinn

micha

Sanddorneis

• Sandornmus : 300 g.Sandornpüree,60 g Honig,1 P.Vanillezucker oder Messerspitze Vanillemark
• Fürs Eis : 2 Eigelb,2 Eßl.Honig,2ooml Rahm,2 Eiwiß,1 Prise Vollrohrzucker

Fuer den Sanddornmus, Sanddornpueree mit Honig und Vanille aufkochen
und abgedeckt 15 bis 20 Minuten köcheln lassen. Abkuehlen lassen.

Eigelb und Honig schaumig ruehren.Wichtig muß richtig schaumig sein . Ausgekuehltes Sanddornmus
sorgfaeltig unterziehen. Rahm steifschlagen, ebenfalls sorgfaeltig
unterziehen. Eiweiss mit Zucker steif schlagen, sorgfaeltig unter die
Masse ziehen.

In Foermchen fuellen und 3 bis 4 Stunden tiefkuehlen.

und mit gehackten Hasselnüssen und frischen Früchten servieren

So dann wünsche ich dir viel Spaß mit dem Rezept !

......kein Problem .

gutes Gelingen !

Micha