Hey NaST,

also dein Ernährungsplan hört sich recht vernünftig an, obwohl wenn du sagst, dass du ab Mittags auf Kohlenhydrate verzichtest, passt das Stück Obst am Nachmittag ja eigl nicht mehr darein?
Hast du die Nährwerte mal ausgerechnet: Kcal, Eiweiß, KH, Fette?
"Wurst und Käse" am morgen hört sich natürlich auch erst mal sehr nach gesättigten Fetten an... ist ja eher nicht sooo gut... obwohl du brauchst sicher auch einen gewissen Teil wenn du auch Krafttraining machst und Muskeln aufbauen willst.
Du machst n 2er Split 2 x die Woche?
Hört sich nach viel an Brust, Trizeps UND Beine an einem Tag - wie lang sind deine Krafteinheiten?

Ansonten find ichs alles sehr stimmig, obwohl ich nicht weiß, was du mit "Viel Spaß" meinst, weil der Plan ja wohl fürn Kerl gedacht ist oder?

Lg