Hallo Melissa22!

Ich bin heute auf Deine Frage gestoßen und möchte Dir kurz von meinen Erfahrungen mit Eiweißshakes berichten.

1-      Ja, mit Eiweißshakes kann man tatsächlich abnehmen.

Ich habe damit im April angefangen, als ich sage und schreibe 148 kg wog!!!!!!

Innerhalb eines Monats, in dem ich Almased eingenommen habe, allerdings unregelmäßig tageweise und nicht den ganzen Monat hindurch und auch nicht nach den empfohlenen Ernährungsplänen, da ich mich nicht überwinden kann, überhaupt nichts zu essen und stattdessen zumindest Salat oder Obst zusätzlich zu den Shakes gegessen habe (zumeist abends, wenn ich den größten Appetit hatte), habe ich circa 12 kg abgenommen auf 135,9 kg. In den darauffolgenden zwei Monaten, in denen ich keine Eiweißshakes mehr zu mir genommen habe, habe ich allerdings wieder um die 5 kg zugenommen, bis ich mich auf dieser Seite angemeldet habe.

       2. Sobald man damit aufhört, nimmt man wieder zu.

Im August habe ich dann die Fit & Feelgood-Shakes von der Firma Layenberger ausprobiert, die den Vorteil haben, dass es sie in diversen Geschmacksrichtungen (Schoko-Kirsch, Banane,…) gibt. Da ich die Fit & Feelgood-Shakes als weniger sättigend empfinde als die Almased-Shakes, die Almased-Shakes mir wiederrum gar nicht gut schmecken und ich auch deren Konsistenz nicht mag, habe ich die beiden Shakes gemischt, also jeweils zwei Löffel Almased und zwei Löffel Fit & Feelgood mit circa 250 Milligramm Wasser verrührt. Das habe ich jeweils mehrere Tage durchgehalten und dabei jedes Mal etwa 5 Kilo weniger gewogen. Doch jetzt kommt die schlechte Nachricht: Sobald man aufhört und wieder so isst wie zuvor, nimmt man natürlich wieder zu.

       3. Vor-und Nachteile:

Vorteile der Eiweißdiät:

*) Man nimmt sofort ab – je nach Anfangsgewicht, je mehr man wiegt, umso mehr nimmt man an den ersten Tagen ab. Das wirkt sich natürlich ungeheuer motivierend aus!

*) Jedes Mal, wenn ich Eiweißshakes genommen habe, hat sich mein Appetit im Allgemeinen vermindert, ein toller Effekt, der sich allerdings immer nur für wenige Tage gehalten hat.

*) Der dritte Vorteile liegt in der Einfachheit. Man rührt einen Shake an – per Hand oder mit dem Mixer – und schon kann man loslegen. Man kümmert sich nicht um den Kaloriengehalt, Vitamine und Mineralstoffe sind bereits enthalten und für zwei, drei oder vier Stunden fühlt man sich nicht allzu hungrig, teilweise sogar relativ satt. Einfacher geht es wirklich nicht!

Nachteile:

*) Das Sättigungsgefühl hält nicht sehr lange an, deshalb habe ich zwischen den einzelnen Eiweißshakes mal eine Gurke, Obst oder ähnliches gegessen, auch mal einen Müsliriegel, wenn der Heißhunger auf Süßes mich überwältigt hat und abends, wenn ich am hungrigsten war, einen großen bunten Salat.

*) Aufgrund der Eintönigkeit und weil mir echtes Essen gefehlt hat, habe ich immer nur einige Tage durchgehalten. Nachdem ich aufgehört habe, habe ich zumindest einen Teil des Gewichts wieder zugenommen.

Mein Fazit:

Aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen, dass mir Almased nicht geschmeckt hat, weshalb ich es mit Fit & Feelgood gemischt habe. Dabei habe ich jeweils mehrere Kilogramm innerhalb weniger Tage abgenommen, diese jedoch teilweise wieder zugenommen, wenn ich wieder normal gegessen habe.

Deshalb habe ich nach und nach meine Ernährung umgestellt und damit klappt das Abnehmen besser.

Zu Beginn einer Diät oder noch besser einer langfristigen Ernährungsumstellung, finde ich die Einnahme dieser Shakes nicht schlecht, da die schnelle und sofortige Gewichtsabnahme einen motiviert und den Appetit allgemein mindert.

Wie auch immer Du Dich entscheidest, ich wünsche Dir viel Erfolg!

P.S.: Auf dieser Seite findest du den Erfahrungsbericht von „Saarlandhexe“, die die Almased-Diät durchgezogen hat und ihre Erfahrungen sehr amüsant hier aufgeschrieben hat.
http://www.abnehmen.net/forum/diaeten-abnehmen/mein-diaet-tagebuch/rita-macht-die-turbodiaet-mit-almased